一只膝蓋疼一只不疼的原因有很多，有可能是膝關節退化，也有可能是痛風，找到原因后再進行治療才是最好的，建議去醫院檢查試試，這樣才能夠更好的對癥下藥，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄



1、一只膝蓋疼一只不疼是不是缺鈣？

2、一只膝蓋疼一只不疼吃什么藥

3、膝蓋以下小腿發涼偏方

一只膝蓋疼一只不疼是不是缺鈣？

膝關節疼痛不一定是缺鈣引起的，膝關節疼痛，如果沒有外傷，一般考慮是疲勞或風寒刺激引起的關節肌肉拉傷或滑膜炎癥，或者隨著年齡的增長，膝關節退化，導致退化性關節炎，建議保持好好休息，減少負重活動，尤其是涉及膝蓋過度屈曲的活動，如爬樓梯、爬山等。可以口服一些鈣片補充鈣質，或者服用一些滋養軟骨的藥物，硫酸氨基葡萄糖膠囊。同時注意保暖，不要著涼，戴護膝，保護膝關節，外用活血止痛膏對癥治療。但是，如果長時間感覺不舒服，就需要到醫院的關節外科做進一步的檢查和治療。

一只膝蓋疼一只不疼吃什么藥

如果膝關節疼痛難受，可以考慮外用止痛藥如依托芬那酯，必要時可以使用口服止痛藥如丙芬貝因，為此，你還是需要檢查一下，比如這種半月板損傷、滑性腦膜炎，或者膝關節骨關節炎退行性改變，可以局部采取，然后進行磁共振檢查。如果是骨關節炎問題，可以口服氨基葡萄糖等藥物治療，必要時關節腔注射玻璃酸鈉。

膝蓋以下小腿發涼偏方

1、艾灸治療法

小腿冷可以灸膝蓋兩側，可以達到很好的緩解效果。膝蓋兩側有外膝眼和內膝眼。艾灸這兩個部位10分鐘以上可以改善小腿感冒的癥狀。每天艾灸，也可以每周艾灸2~3次，也可以艾灸涌泉、三陰交、足三里穴，可以達到很好的效果。

2、運動療法

患者可以進行適度的有氧運動，如健美操、瑜伽等都是不錯的選擇，運動可以提高身體的免疫力，讓體內的寒氣及時排出。如果身體的抵抗力比較弱，就會引起各種疾病的出現，所以要多運動提高抵抗力，還要多曬曬太陽。

3、按摩治療法

可以用手掌按壓和摩擦上肢外側。需要來回按壓揉搓40次以上，直到感覺有輕微的發熱。可以將兩只手的食指和中指稍微分開，然后夾住耳朵的根部上下摩擦約30次，然后將兩只手合在一起輕輕擦拭臉部的位置。觸摸眼睛時要小心，要輕柔，也可以每晚睡前用艾葉泡腳，可以提高小腿的降溫效果。

4、飲食調整方法

小腿冷的人可以喝些七棗湯。需要準備百合、大棗、黃芩，洗凈后放入鍋中，加適量水，慢火燉約半小時至40分鐘，可解決身體怕冷、身體疲勞等癥狀，皮膚美白效果也很好，患者還可以吃腰果拌蝦仁、板栗黃燜雞、花生大棗豬蹄湯、核桃紅棗粥，可以對身體起到溫熱滋補的作用。

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