大家可能看到很多這樣的場景，在醫院或者在哪里，很多女的看到檢查報告單上寫了HPV陽性，都嚇死了，臉色慘白。

她們之所以那么害怕HPV病毒，是因為對HPV了解不深，或者說是“只知其一不知其二”，只知道HPV是導致宮頸癌最主要的原因，卻不知道并非所有HPV感染患者都會得宮頸癌。

HPV病毒又稱人乳頭瘤病毒是一種屬于乳多空病毒科的乳頭瘤空泡病毒A屬，是球形DNA病毒，能引起人體皮膚黏膜的鱗狀上皮增殖。其中又可以分為高危型和低危型，低危型HPV感染并不會引起癌癥病變，只有持續性高危HPV感染才會有可能引發宮頸癌，但這個過程大概需要8、9年左右，只要及時轉陰就沒事。

而HPV感染又與人體自身的免疫系統有著最為緊密的聯系，只要自己的免疫力提高了，HPV就會自動轉陰。但是免疫力是一種看不見、摸不著的東西，怎么樣做才能提高免疫力呢？

一、增加日光照射，日光照射可使皮膚當中的維生素D變成活性的維生素D，促進鈣的吸收，增強骨骼健康。

二、多做有氧運動，每天跑步30分鐘以上，一周跑步150分鐘以上。可以有效的改善糖、脂肪代謝，增強心肺的功能，調節人體的免疫功能，而且可以有效的改善睡眠，減少抑郁癥的發生。

三、增且加強營養，增加優質的蛋白質，優質蛋白質來自于深海魚、海參、牛奶、雞蛋，這些蛋白質可以促進抗體的合成。還可以增加新鮮的蔬菜和水果攝入，新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素和礦物質，可以改善人體的免疫功能。

但如果是自身免疫系統缺陷的患者，想要只靠以上的調理方法來達到正常的免疫力水平是非常困難的，這類人就需要借助一定的外源性藥物成分，可以嘗試服用免疫調節劑輔助，如今幸人參皂苷，它可以通過多種途徑來提高免疫力，提高體內白細胞介素活性可促進白蛋白、免疫球蛋白的合成，穩定免疫系統，從而加快清除體內HPV病毒。

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