年紀(jì)大了，什么毛病都出來(lái)了，這是不是很多上了年紀(jì)的老人，嘴巴里常掛著的一句話，很多人都有腰痛的毛病，大多數(shù)人都不太在意這個(gè)問(wèn)題，特別是老年人，認(rèn)為他們這個(gè)年齡會(huì)腰痛很正常。
實(shí)際上，腰部疼痛尤其是持續(xù)性的腰部疼痛，有可能是骨質(zhì)疏松癥、壓縮性骨折、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎失穩(wěn)等骨科疾病，更有可能是腰椎腫瘤的早期信號(hào)。所以，家里的老人，如果出現(xiàn)持續(xù)性腰疼，不要輕視，一定要及時(shí)帶老人去正規(guī)醫(yī)院檢查，讓專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行鑒別。
為什么會(huì)腰痛？
腰痛，只是一種癥狀，而不是根源。大眾耳熟能詳?shù)木陀醒g盤(pán)突出、腰肌勞損、關(guān)節(jié)紊亂神經(jīng)壓迫，不常聽(tīng)說(shuō)的原因就更五花八門(mén)了，心絞痛、腎病、盆腔炎還有癌癥的癥狀表現(xiàn)裡都有腰痛這一項(xiàng)。
最日常的活動(dòng)步行中，腰肌發(fā)揮著重要的作用，每跨出一步，腰肌就同時(shí)在肌筋膜深前線、螺旋線、功能線、體側(cè)線中發(fā)揮了重要作用，既要保證腰椎穩(wěn)定，又完成了髖關(guān)節(jié)的屈曲、伸展、旋轉(zhuǎn)。從這樣一個(gè)事實(shí)中，我們至少可以明白：走路姿勢(shì)不對(duì)可能是引起腰痛的根本原因。
平時(shí)多注意，在一定成都上可緩解疼痛
１．注意休息，適當(dāng)鍛煉
腰痛發(fā)作時(shí)，停止體力活。但有所緩解后，要慢慢恢復(fù)日常活動(dòng)。腰不痛時(shí)，要注意腰背部鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量。如果覺(jué)得熱敷比較舒服，可以嘗試熱敷。
２．注意姿勢(shì)
需要長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公的，應(yīng)選擇可調(diào)節(jié)座椅、靠背的椅子。
睡覺(jué)采用側(cè)臥蜷縮的姿勢(shì)，或仰臥時(shí)在膝蓋下面放一個(gè)小枕頭，能減輕腰部壓力。
３．吃止痛藥
咨詢(xún)醫(yī)生后使用非處方止痛藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）等，可以緩解腰痛。
４．出現(xiàn)下列情況，及時(shí)檢查
腰痛同時(shí)有發(fā)燒、下肢疼痛、麻木或體重減輕；時(shí)間超過(guò)４周；無(wú)法控制大小便；或有血尿、小便疼痛等。
疼痛不要忍，及時(shí)就醫(yī)時(shí)關(guān)鍵
疼痛科也不是什么痛都能治、都能管，但這里是專(zhuān)門(mén)搞疼痛的，可以診斷清楚，起到分診的作用，云南疼痛病醫(yī)院也曾接到一位三叉神經(jīng)痛患者，看過(guò)顱底核磁后，懷疑腦內(nèi)長(zhǎng)了腫瘤，隨后請(qǐng)神經(jīng)外科醫(yī)生會(huì)診，確診是腫瘤后，轉(zhuǎn)到神外做了后續(xù)治療。
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