在當(dāng)今社會(huì)中，越來(lái)越多的人由于缺少運(yùn)動(dòng)，所以體內(nèi)都有寒氣、濕氣過(guò)重的情況，艾葉可以很好地改善和治療這種情況。平常的時(shí)候可以用艾葉泡泡腳啊，下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、艾葉水洗頭有啥作用？

2、艾葉泡腳多久能見效？

3、艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

艾葉水洗頭有啥作用？

艾葉是一種天然的抗細(xì)菌感染和傷口消炎草藥，其中的艾葉精油更可以有疏通經(jīng)脈，活躍血液循環(huán)，祛除濕寒，抗菌，消炎，促進(jìn)血液循環(huán)，補(bǔ)氣血等功效;像有些油脂分泌過(guò)于旺盛的人，用艾葉水洗頭發(fā)，洗過(guò)的頭發(fā)清新自然，還能有效防止防脫發(fā)，長(zhǎng)期洗的話，是可以加快大腦部分區(qū)域的血液循環(huán)，還能起的一定的生發(fā)效果。

艾葉泡腳多久能見效？

一般情況下一個(gè)月左右，但具體視情況而定。艾葉泡腳多久見效主要是由個(gè)人的體質(zhì)所決定的，一些體質(zhì)寒涼程度較為嚴(yán)重的，且本身身體代謝能力較好的人群，可能見效的時(shí)間就會(huì)比較快。而對(duì)于一些本身沒(méi)有什么不是癥狀或者程度較輕的人來(lái)說(shuō)，可能自身感受到的效果就沒(méi)有那么強(qiáng)烈、快速，但一般情況下用艾葉泡腳的周期為一個(gè)月，見效時(shí)間也大概在一個(gè)月左右。

艾葉泡腳的注意事項(xiàng)

1、次數(shù)不能夠太多

經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時(shí)候泡腳，沒(méi)有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

2、陰虛血熱不宜用艾葉泡腳

陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

3、飯后泡腳效果佳

艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

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