豆漿香蕉能減肥嗎

2017-07-11 08:21:44　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在各種瘦身減肥的方法中，食療減肥方法你是否嘗試過？我們常常聽說豆漿搭配香蕉可以減肥，到底是怎么回事？豆漿屬于一種豆制品精制而成的飲

在各種瘦身減肥的方法中，食療減肥方法你是否嘗試過？我們常常聽說豆漿搭配香蕉可以減肥，到底是怎么回事？豆漿屬于一種豆制品精制而成的飲品，富含大量大豆蛋白與異黃酮成分，是預防人體發胖的關鍵，還可以為人體補充大量營養物質，屬于豆漿香蕉是可以減肥的，下面關于豆漿香蕉的做法，大家可以了解一下。

香蕉豆漿減肥法制作材料：豆漿100毫升、香蕉一根。豆漿的濃度以香蕉的大小而定，香蕉的體積越大，所需的豆漿濃度也要升高。另外，豆漿的多與少可以視個人喜好而定，150-200毫升的豆漿在制作后更容易接受。制作方法： 1、將香蕉剝皮，用到切開，每塊大概3厘米左右，會更容易攪碎。 2、在攪拌機中加入豆漿和香蕉。 3、蓋上蓋子后攪拌30秒左右，讓豆漿和香蕉充分攪拌，液體也慢慢粘稠起來。 4、攪拌后倒于杯內就完成了。

材料

香蕉1根無糖豆漿100ml

做法

1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆漿融合即可喝。

1：感覺餓時喝不會累積節食壓力！香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料。最適合肚子餓的時候飲用.讓你不用強忍空腹感.而累積過多減肥壓力。

2：早餐喝1-2杯輕松瘦下來！平時不吃早餐的人.既營養又瘦身.還可以治療便秘。

豆漿香蕉減肥嗎？對于想通過香蕉豆漿來減肥的朋友，你算是找對方法了，在每天的晚餐之前喝一般香蕉豆漿，最好是在飯前的30分鐘左右飲用，增加了人體的飽腹感，也讓減肥變得輕松，不過光靠飲食還不行，希望大家還可以通過運動來減肥，雙管齊下才能夠成功。