荷葉真的能減肥嗎怎么吃呢
荷葉，看似不起眼的東西卻被越來越多的人們奉為至寶，尤其是需要減肥的朋友們，把減肥的目光逐漸從市面上的減肥藥品轉(zhuǎn)移到荷葉上來，那么荷葉是真的能減肥嗎怎么吃？有的人認為荷葉可以煮水喝，不僅制作簡單便捷，更能長時間飲用；也有人說可以和其他東西配著吃，比如山楂等，也有減肥的效果，不過荷葉的減肥功效真的有這么神奇嗎？
荷葉茶中的荷葉堿：荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。促進腸道蠕動，排出毒素：荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。排水利尿。
健康消脂：荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
富含茶瘦素，提升代謝：茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
“荷葉能減肥，而且效果不錯”，從上面的介紹文字我們可以得出這個結(jié)論。沒想到這個荷花的最大配角竟然還有這樣的效果？其實古代中醫(yī)就有這樣的結(jié)論，只不過現(xiàn)代人們很晚才發(fā)現(xiàn)而已。所以問“荷葉真的能減肥嗎怎么吃”的朋友大可以放心了，就泡水喝，簡單粗暴而又有效果。
