推薦這些被稱為“減肥之王”的水果
2017-03-13 18:42:53 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：減肥的方法千奇百怪，關(guān)鍵是對自己要狠。推薦這些被稱為“減肥之王”的水果，讓你清腸排毒減肥都不誤。
如今的方法千奇百怪，水果減肥也是眾多妹妹所推崇的一種。時下很多水果可以達(dá)到減肥瘦身的目的，只是吃什么水果減肥最快呢番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一種才是果中減肥之王呢今天我們就一起來看看吧！
番茄輕松減肥法
番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是： 早餐同午餐照食并要盡量注意營養(yǎng)，平均每餐約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400 左右。
蘋果地獄減肥法
這個比死更難受的減肥法被喻為節(jié)食法中最有效的，但能夠成功的人少之又少。方法是三日內(nèi)只食蘋果，生食、燒烤、榨汁、煲湯悉隨尊便，不限數(shù)量，如是者三日可減3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超過3日，否則隨時會營養(yǎng)不良，甚至厭食癥。3日後要食粥或菜，等身體適應(yīng)了至才可開始正常飲食！
