按摩七個穴位助你消水腫
2016-05-18 00:46:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長利水治水腫。
辦公室坐久了，腿部就最容易有水腫了，既然如此，那么而我們應(yīng)該怎么解決呢？下面小編就給你介紹七個穴位，你平時(shí)只要多按摩就能幫你消水腫了。
按摩七個穴位助你消水腫
1、血海
位于后膝窩往上約三指的凹陷處。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。
2、委中
位于膝蓋后方正中央的膝窩處。
瘦腿效果：促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿部腫脹，美化腿部線條。
4、承山
位于小腿后正中，當(dāng)站直踮腳尖時(shí)，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。
5、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)高起如陵的脛骨內(nèi)側(cè)、髁后下凹陷似泉處。
瘦腿效果：：本穴為脾經(jīng)合水穴，可健脾利濕、通利小便。
6、重溜
位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。
瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長利水治水腫。
7、大筋
位于后膝窩往上約三指，大腿的前側(cè)處。
瘦腿效果：消除大腿水腫。
以上就是小編給大家分享的全部內(nèi)容，平時(shí)大家大家錯在辦公室或者在家里時(shí)只要長按這些穴位就能幫你甩掉大象腿，輕松擁有美腿了。
