瘦腿精油刮痧法真的有效嗎？
2016-05-16 12:36:38 來源：360常識網
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導語：要堅持多久才會達到理想的瘦腿效果？很多mm都會問這個問題，下面小編就給大家介紹一下瘦腿精油，在回答“瘦腿精油真的有用嗎”這個問題之前，我們首先來了解瘦腿精油的作用吧。
瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。
從上面可以看得出瘦腿精油還是挺有效果的。但是有很多朋友使用后說沒有用？很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法還不是很正確。方法不對，即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。
首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然后根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。
1、用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。
2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。
3、兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。
4、把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。
推薦瘦腿精油刮痧法
1、選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。
2、滴10滴左右在手心里。
3、兩手用力搓，直到手心微微發熱。
4、搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發揮功效。
5、將精油涂滿要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。
6、各種揉捏，將肌肉捏散掉。
7、由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。
8、促進精油吸收，不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。
9、開始刮痧嘍！方法超級簡單，就是由下往上刮。
溫馨提示：現在很多瘦腿精油，層出不窮，大家盡量選擇一款比較大的品牌，不要盲目聽從導購員的說法，多看介紹。
