肥胖分幾種類型
現(xiàn)在的社會基本以瘦為美，身材如果過于臃腫的話，肯定是不招人待見的。但是，肥胖也沒有完全的定義，是具有多種類型的，不同類型肥胖的情況有很大的區(qū)別。只有我們更好的認(rèn)識肥胖的分類，才能對我們的情況有十足的了解。那么，肥胖分幾種類型？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
A類
[1]經(jīng)常一邊吃零食一邊做事。
[2]買食物時，只買對胃口，不管它是否具有營養(yǎng)價值。
[3]看到自己喜歡的食物常常不能控制。
[4]喜歡多油、味重的食物和奶油制品。
[5]經(jīng)常到外邊和朋友一起聚餐。
B類
[1]經(jīng)常不吃早餐，并且食無定時。
[2]節(jié)食時，喜歡走極端，嚴(yán)格控制飲食。
[3]對自己偶爾一次過量而過分自責(zé)。
[4]晚餐通常是最豐盛的。
[5]常常為自己找“吃”的借口。
C類
[1]常常為緩解焦急不安的心情而暴飲暴食。
[2]常常像熱鍋上的螞蟻一樣找吃的東西。
[3]獨處時常會有一種失落、寂寞的情緒。
[4]常常被人指責(zé)飲食過量。
[5]日常生活中經(jīng)常萎靡不振或焦慮不安。
D類
[1]能乘電梯就絕不爬樓梯。
[2]能乘車就絕不步行或騎自行車。
[3]從不愿參加任何體育活動，并且對其毫無興趣。
[4]寧可躺著也不愿坐著。
[5]厭惡家務(wù)勞動。
E類
[1]不管是父親還是母親身上，都能發(fā)現(xiàn)你胖的身影。
[2]3歲起就是個小胖子。
[3]吃飯從小偏食并且一直如此。
[4]青春期時突然發(fā)胖。
[5]個性雖然開朗活潑，但卻不喜歡運動。
F類
[1]即使感到很熱的時候，流汗也很少。
[2]體質(zhì)屬于寒涼型。
[3]患有荷爾蒙分泌失調(diào)或神經(jīng)失調(diào)。
[4]喜歡吃鹽分比較重的食物。
[5]喜歡咖啡、紅茶或罐裝飲料。
上面就是對肥胖分幾種類型的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。在實際的生活中，很多人一旦身體長了一些肉就開始抱怨，或者是盲目的減肥。實際上，我們應(yīng)該清楚的認(rèn)識到自己的情況，然后采取針對性的措施，這樣才能逐漸的改善自己的問題，不至于被肥胖困擾。
