女人在有喜之后，會有很多的禁忌，這也不能做那也不能做，這也不能吃那也不能吃的，有了很多的限制，其實除了這些限制之外，身體也會發生一些明顯的變化，這些變化影響著孕婦的心情，原來曼妙的身材不見了，水桶腰出現了，身體也越來越臃腫，臉蛋就更不用說了，皮膚也變差了，時不時的有痘痘和色斑冒出來，讓很多愛美的孕媽們受不了。那么，懷孕后會有哪些變化？孕婦懷孕如何護膚呢？下面就快和360常識網一起了解吧！

懷孕后會有哪些變化？

1、鼻炎

自從懷上娃之后，有些準媽媽的鼻子變得非常敏感，稍微一丁點的小刺激就會不停的打噴嚏、流鼻涕等，這種感覺真是讓人不好受，不過這種現象在孕媽群里并不是太過普遍，10個孕媽大概只有兩三個會出現這種情況，而且隨著孕期的時間越長，癥狀也會越來越明顯。

不過對于這種情況，孕媽們也不必過于擔心，因為隨著娃的出生，產后這種現象會慢慢的變輕，甚至消失不見，所以不用擔心會留下后遺癥。

2、臉上狂冒痘

有喜之后，身體內的激素會發生一些變化，身體環境也跟沒懷孕之前不一樣了，很多孕媽在懷孕之間皮膚都是嫩嫩滑滑的，但是有喜之后，臉上不光長了好多痘，而且皮膚還非常粗糙，斑點也出來了，反而那些懷孕前皮膚不太好的妹子們，在懷孕之后，皮膚得到了改善，變得水水嫩嫩的。

這正是孕期激素變化的結果，所以臉上長痘、皮膚變差的孕媽不要太在意，只要孕期堅持做好皮膚方面的護理工作，相信皮膚一定會慢慢得到改善，恢復孕前的光滑細嫩的。

3、眼部問題

懷孕了之后，肚子越來越大，身體會變得笨拙，尤其是到了懷孕中后期，有的孕媽媽幾乎連睡覺都困難，經常會出現失眠的情況，也正是因為這樣，所以孕期的媽媽們眼睛非常容易出現問題，比如眼干澀、眼角膜水腫、莫名的愛流眼淚等等。

眼睛出現這些問題之后，孕媽媽們不過于擔憂，因為這些問題基本上不會對孕媽的身體造成什么大的影響，也不會對肚子里的胎兒不利，所以過于擔心是沒有必要的，只要孕期保持好一些健康的生活習慣，如早睡早起、科學飲食就可以了。

4、口腔的變化

有孕之后有很多準媽媽的牙齒會出現問題，比如松動，對此，很多人對此表示不解，不就是懷個孕嗎，為什么牙齒還會出現問題呢？其實不止是牙齒會松動，有的孕媽還會出現牙齦出血、發腫的情況，甚至是流口水。

如果你在孕期有這些情況發生的話，不要過于擔心，這些都是正常情況，作為孕媽，你需要做的就是每天認真做好口腔清潔工作，保持好口腔衛生就行了。

懷孕對于準媽咪來說，是一件非常重要的事，胎兒在媽媽的肚子里一天天長大，孕婦的身體也在發生著變化，雖然這些變化有好有壞，但是我們還是要淡然的面對這一切，保持一個好心情，快樂的度過整個孕期。

孕婦懷孕如何護膚

1、清潔臉部

孕期皮膚容易干燥多油，早晚洗臉能幫助清潔皮膚，緩解不適。洗臉時應使用成分溫和的洗面奶，將油脂徹底清潔干凈，洗凈后還可以均勻涂抹成分天然的護膚品，做好肌膚的深層護理。

2、保濕補水

懷孕期間，由于身體荷爾蒙的變化，孕媽媽皮膚容易變得干燥敏感，所以，適當補水保濕很重要。做好補水保濕護理，不僅能讓肌膚變得彈潤有光澤，還能避免因肌膚缺水而引發的脫皮、出紅疹、長雀斑等一系列肌膚問題。

3、按摩皮膚

如果孕媽媽感到皮膚緊繃，失去彈性，可以每天輕柔地按摩皮膚，讓皮膚緊致彈滑，富有盈潤感。每天按摩還有利于孕媽媽在產后短時間內恢復肌膚彈性，重新煥發容光。

4、外出防曬

與孕前相比，孕媽媽的皮膚變得更加敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，如果長時間被紫外線照射，臉上容易長斑。為避免長斑，外出時要做好防曬工作，建議出門帶上遮陽傘或者涂抹孕婦專用的防曬霜。

5、多吃蔬果

新鮮的蔬菜水果富含維生素等多種營養物質，對孕期美膚有幫助，比如番茄、花菜、蘋果、葡萄等，其中豐富的維生素C能抑制孕期皮膚黑色素生成，減少色素沉淀，堪稱孕期食療美容護膚佳品。

孕婦如何保持身材

在懷孕的時候，可能就會覺得一個人吃，還有兩個人補，所以我要多吃一點，吃東西就會不注意控制。而且極可能動物性的食物會吃的比較多，動物性食物里面有大量的脂肪蛋白質，都是高熱量食物都會讓體重長得比較快。根據孕期的膳食指南，建議孕期每天動物性食物不要超過半斤。

孕期的時候，基礎代謝率比較高，容易餓得快。一餓就吃水果，很多媽媽覺得吃水果好啊，也不會太飽，而且吃水果還有大量的維生素可以讓寶寶更皮膚太好。但是很多水果糖份很高，水果糖分到了孕婦體內也會轉化成熱量導致孕婦糖尿病和體重增長過快。所以建議孕期吃水果還是要稍微控制一下，每天不要超過八兩的水果，最好可以吃一些黃瓜，番茄代替糖份高的水果，可以減少熱量的攝入。

就是很多孕婦都會在孕期買一些堅果來吃，比如核桃，開心果等，主要覺得這些堅果是健康的零食，飽的時候來幾顆。還可以讓寶寶更聰明。堅果中含有大量的必須脂肪酸對寶寶大腦發育是很重要。但是同時這些堅果的脂肪含量也很高。也會導致體重增長過快。

因為我們孕期的時候，很多媽媽都會覺得不敢動了，上班坐著，回家躺著。但是其實孕期也可以帶球運動的，比如可以散步，或者是孕期的瑜珈這些都可以讓我們能夠消耗一定的熱量，還可以幫助順產。

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