馬來西亞試管嬰兒進周前，該怎么調理才能讓卵泡更好發育?成功懷孕的關鍵在于女性卵泡的發育，而卵泡發育的情況和女性的月經有著極大的關系，對于正處于備孕的女性來說，往往很容易忽略自己卵泡發育的情況，從而造成備孕不順的狀況。

一般來說，想要順利懷孕就需要將自己的身體調理好，尤其是女性的卵巢功能的發育。想要調理好自己的卵巢功能發育，促進卵泡更好的發展，就像需要從平時的飲食與作息時間，以及加強鍛煉運動進行改善。

1、飲食改善

日常生活中，備孕女性可以適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性出現不排卵的情況，多半是因為體內雌激素過低所導致的。比如多吃黑豆、豆漿等食物，可以調整內分泌，避免內分泌失調影響排卵。

同時，也要多吃富含維生素C的食物，比如菠菜、青椒、黃瓜、菜花、西蘭花、獼猴桃、柚子、草莓、桔子、檸檬等，因為卵子的正常發育，少不了維生素C的參與。

此外，平時可以多喝水煮魚湯，對排卵障礙的女性有很大的幫助，還可以在月經期間喝些紅糖姜茶，對于保護子宮、恢復卵巢功能也有很大的幫助。

2、保持好心情

如果經常性存在壓力，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感，長此以往，會打破原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力，因此要適量的減壓，舒緩緊張的情緒，保持一個良好的心情。

3、適量運動

生命在于運動，適當的鍛煉可以使女性的身體素質得到提升，保障卵子的質量。因此從計劃要孩子開始，女性就應該有規律地運動，提高身體各器官的功能，為懷孕打下堅實的基礎。

4、吃促排卵藥

必要的時候，可以去醫院面診檢查，讓醫生根據您的個人身體狀況開些促排卵的藥物來服用。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.caoha.cn/