女性皮膚長痤瘡我們怎么辦

女性皮膚長痤瘡我們怎么辦

　　女性皮膚長痤瘡我們怎么辦，痤瘡一般發(fā)生在青春期，此時皮脂腺非?；钴S，痤瘡皮膚皮脂分泌率高于正常皮膚人群。皮脂分泌可激發(fā)炎癥，皮脂角化形成障礙，堵塞皮膚毛孔引發(fā)痤瘡生成。那么 女性皮膚長痤瘡我們怎么辦

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　　對于一些內(nèi)分泌有異常的女性，她們體內(nèi)的雄激素水平比較高，雄激素本來就會與皮脂腺上的受體結(jié)合促進油脂的分泌。在夏天高溫的影響下，皮脂腺上的受體變得更為敏感、活躍，和雄激素結(jié)合時產(chǎn)生更大量的油脂，不合理的飲食也是導(dǎo)致女性臉上長痤瘡的一個因素，特別是在平時飲食中，有很多女性愛吃甜品及辛辣食物等，這些食物中含有很高的熱量，食用過多會容易引起體內(nèi)濕熱的加重，若長期食用，終會導(dǎo)致女性臉部長出痤瘡。

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　　經(jīng)常摸臉會導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生

　　經(jīng)常用手摸臉會導(dǎo)致痤瘡的依據(jù)是我們手部有很多細菌，而在用手接觸臉部后會把這些細菌傳染給皮膚，就會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞，從而出現(xiàn)痤瘡。但是這種說法并不完全成立的，因為我們經(jīng)常會接觸到外界的東西，而且空氣中以及一些地方的細菌有很多，相信不會比手上的少，而并沒有出現(xiàn)痤瘡的表現(xiàn)，因為臉部皮膚有屏障功能，并不是隨便就會出現(xiàn)痤瘡的，所以經(jīng)常用手去摸臉是不會導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)的。

　　而引起痤瘡的原因一般是皮膚油脂分泌旺盛導(dǎo)致毛孔堵塞或者是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)引起的，跟用手摸臉是沒有關(guān)系的，所以大家不用過于擔(dān)心，不過在平時也不要用手去摸臉，因為有時候如果已經(jīng)出現(xiàn)痤瘡，那么再用手摸就容易出現(xiàn)感染，從而加重痤瘡。

　　痤瘡要怎么預(yù)防?

　　一、注意飲食。

　　在日常要注意飲食清淡，不吃辛辣以及刺激性大的食物，因為刺激性的食物容易使身體產(chǎn)生內(nèi)熱，從而加重皮膚油脂的分泌導(dǎo)致毛孔堵塞而出現(xiàn)痤瘡。

　　二、要保持良好的生活作息。

　　良好的生活作息是很重要的，大家可能都會發(fā)現(xiàn)一熬夜就會出現(xiàn)面部油脂分泌嚴(yán)重的情況，就容易出現(xiàn)痤瘡，所以要盡量保持早睡早起，有充足的睡眠，這樣在第二天精神也會充沛。

　　三、要保持大便的通暢。

　　大便不通暢會導(dǎo)致體內(nèi)的毒素?zé)o法排出，這些毒素就會通過轉(zhuǎn)變成痤瘡排在臉部表面上，所以要保持大便通暢，但日常要多吃青菜以及一些水果，就可以使大便通暢。

　　四、要有愉快的.心情。

　　由于生活中很多人的工作壓力大，導(dǎo)致情緒也不穩(wěn)定，就容易影響到內(nèi)分泌而使油脂分泌旺盛，從而導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。所以保持愉快的心情是很重要的，在平時如果感到自己壓力過大可以通過一些方式來緩解壓力，如唱歌、吃美食等都是可以幫助減輕壓力的。

　　需要提醒朋友的是，痤瘡也是屬于一種炎癥的表現(xiàn)，所以在發(fā)生時要及時就醫(yī)，不要想著它能夠自己消失。如果治療不及時就會更加重，甚至在后期會留下疤痕，給患者的外觀帶來很大的影響。

　　痤瘡的飲食

　　飲食方面:少吃辛辣油膩的食品及甜食，多吃蔬菜水果及粗纖維食物。

　　1.香蕉2只，山楂30克，荷葉1張。將荷葉剪成小塊，山楂洗凈，香蕉切段。加水500毫升，煎至300毫升，分2次食香蕉喝湯。

　　2、絲瓜200克，馬齒莧、魚腥草各30克。絲瓜洗凈，連皮切成菱形片。馬齒莧、魚腥草分別洗凈切碎，水500毫升，煮熟。分1~2次服。

　　3、也可在患處直接涂抹樸安堂--粉刺凈痘霜，每天使用3次。

　　長痤瘡忌食如下

　　1、長痤瘡不能吃油膩的食物，如油條、豬板油等。

　　2、長痤瘡不能吃辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。

　　3、長痤瘡不能吃香煙，因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。

　　4、長痤瘡遠離酒精。酒精對青春痘的影響很大，你是否發(fā)現(xiàn)，熬夜喝酒之后，第二天會很容易長痘。

　　5、長痤瘡最好遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內(nèi)分泌，最好不沾。

　　6、痘痘成長期暫時不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加泛濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。