冬季護膚注意事項

冬季護膚注意事項

　　冬季護膚注意事項，臉上色素暗沉、起皺長斑都是皮膚需要保護的警示鈴，選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收，皮膚也是需要清潔和呼吸的，所以我們要定期去角質，以下是冬季護膚注意事項趕緊學起來吧！

　　冬季護膚注意事項1

　　內療多吃維C、保證睡眠

　　護理肌膚內療比外用的效果要好得多。到了冬季，圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風侵襲的好方法。對于皮膚干燥的MM，有效的護膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物，如西紅柿、蘋果、橙子等，而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

　　洗臉水溫只要20℃—25℃

　　冬季天氣冷，許多女孩都改用熱水洗臉，其實這很不科學。任東建議，冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利于皮膚的深層清潔。

　　洗面奶，干性皮膚用酸性洗面奶

　　通常干性皮膚油脂的分泌量少，還是凍瘡滋生的多發性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶，并少用冷水洗臉，以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。

　　保濕很重要，必用爽膚水和乳液

　　冬季皮膚發干的人，千萬不能用潔膚水，而應該用爽膚水。它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，并調理角質層，使肌膚更好地吸收水分，并為使用保養品作準備。所以洗完臉之后，使用爽膚水可以迅速補充水分。

　　身體去角質

　　內干外油的皮膚最好每周去一次角質，有些人的皮膚表面很油，實際上是內干外油，如果不加以保濕護理，容易出現蛻皮的現象。這時候，要注意去角質，有很多去角質的面膜，冬天一周去一次即可;真正的`干性肌膚，一個月去一次就可以了。

　　冬季護膚注意事項2

　　在冬季，可以在清潔面部的同時全面護理，令肌膚因為嚴寒而趨緩的新陳代謝得到促進，減少表面細紋的出現。

　　冬季沐浴之前更要先洗臉：因為冬季沐浴時水溫往往較高，用這樣溫度的水潔面會導致面部肌膚的衰老;同時浴室內的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進入到毛孔里面更加難以清理。

　　冷水洗臉：在寒冷的冬季，很多妹紙喜歡用過熱的水洗臉，而等到室外以后，皮膚會感覺到異常的寒冷，皮膚的受凍能力不夠，皮膚就會被寒冷空氣快速帶走皮膚中的水分，因此會出現皮膚干燥開裂的現象。

　　正確做法：盡管在寒冷的冬天也要學會用冷水洗臉，鍛煉皮膚的適應能力，從而使皮膚適應寒冷的環境。如果妹紙們受不了，可以先用冷水洗臉后，再用溫水洗臉也是可以的。

　　含水量多的水果：在冬季，很多妹紙因為不想動而減少喝水的量，甚至不愛吃含水量高的水果，冬季很多人會因為口干才會喝水，但是當我們感到口干的時候才喝水，則代表身體內部已經很缺水了，這時候喝水或者吃含水量多的水果也很難改善皮膚干燥的現狀了。

　　正確做法：在冬季可以多喝水，在平時也可以多吃一些含水量多的蔬果，例如梨子、獼猴桃等等。冬季每天至少要喝6杯水，養成多喝少量的習慣，不要一次性喝太多水，這樣才能源源不斷給皮膚補充水分。

　　冬天，隨著氣溫的下降，皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發干。因此，在冬季進行美容護膚更顯重要。

　　(1)外出前，應在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其在嘴唇部位使用護唇膏。

　　(2)減少用熱水洗臉的次數，每天1～2次即可，少用堿性重的肥皂洗臉。

　　(3)經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用1～2次面膜。

　　(4)洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。

　　(5)多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。