日常護(hù)膚避開去粉刺的護(hù)膚誤區(qū) 去粉刺的方法大全

如何去粉刺才正確？去粉刺不能用蠻力，手賤的下場(chǎng)只會(huì)讓粉刺“春風(fēng)吹又生”。對(duì)付粉刺別入誤區(qū)。和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)學(xué)習(xí)一下。

避開去粉刺四大護(hù)膚誤區(qū)

誤區(qū)一：粉刺不用怕，用劉海遮住它，眼不見(jiàn)為凈

正解：用劉海遮住額頭粉刺，頭發(fā)上的灰塵和油垢很可能將休眠火山般的粉刺“撩撥”出一發(fā)不可收拾的痘痘，趁著年輕露出光潔的額頭，還可以避免痘患。

誤區(qū)二：粉刺是正常現(xiàn)象，不用處理

正解：粉刺具有極高發(fā)生率，但絕不是正常現(xiàn)象。雖然有88%的人都曾經(jīng)受到過(guò)粉刺的困擾，但是，不重視粉刺的發(fā)生，就有可能出現(xiàn)青春痘在一夜之間全冒出來(lái)毀了你那完美約會(huì)的事情。

誤區(qū)三：擠出來(lái)、拔出來(lái)、或是吸出來(lái)才能解決粉刺

正解：這些方法看似讓粉刺去無(wú)蹤，其實(shí)只能讓你心情好幾天，因?yàn)檫@些都是暫時(shí)的。如果不解除粉刺的誘發(fā)因素，沒(méi)多久之后你又會(huì)在原來(lái)地方看見(jiàn)粉刺的蹤跡。

誤區(qū)四：勤敷面膜或去角質(zhì)就可解決粉刺問(wèn)題

毛囊里的油脂和角質(zhì)往往是盤根錯(cuò)節(jié)地糾結(jié)在一起，就算油脂能溶出來(lái)，或是去除了表面的角質(zhì)，從皮脂腺分泌出來(lái)的油脂很快又和毛囊內(nèi)深層的角質(zhì)不可分家，從而使粉刺再度形成！

去粉刺的方法

步驟1：毛巾熱敷

洗臉之后，用熱毛巾直接敷在兩邊臉頰上，讓毛孔自然打開。

步驟2：敷清潔泥膜

接著敷上具有清潔作用的泥狀面膜，注意涂抹的時(shí)候要涂到看不到毛孔，不可以太薄。

步驟3：洗凈時(shí)先熱后冷

清洗面膜時(shí)，先用熱水把脫離肌膚的粉刺和毛孔臟污清洗干凈，再用冷水收斂毛孔。若敏感性肌膚，注意熱水不可過(guò)熱，溫水即可。

步驟4：用棉花棒替代粉刺針

對(duì)著鏡子看到有浮出來(lái)未脫落的粉刺，可以用指腹輕擠一下，再用棉花棒把擠出一半的粉刺推出來(lái)。擠不出來(lái)的粉刺就不要硬擠，會(huì)留下粉刺坑。

步驟5： 濕敷化妝水

在擠出粉刺的部位，濕敷化妝水10分鐘，鎮(zhèn)定舒緩。

步驟6： 涂抹美白護(hù)膚品

最后可以全臉涂抹美白精華，幫助黑頭粉刺代謝，下次清理粉刺就會(huì)更成啦！若擔(dān)心擠粉刺后感染，可以點(diǎn)涂一些祛痘精華。

這個(gè)方法比較溫和，每周進(jìn)行2-3次，前幾次效果可能沒(méi)那么明顯，不過(guò)一個(gè)月左右粉刺就逐漸得到改善。

痤瘡最好不要吃什么？

1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。

2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

4、不能吃補(bǔ)品： 補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。

痤瘡能吃什么?

1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。

5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。