“雞皮膚”應注意保濕滋潤 盡量不要用手抓
指導專家：
廣東省中醫院皮膚科 莫秀梅
“雞皮膚”相當于西醫的毛周角化病、毛發角化病或毛發苔蘚，是一種獨立性的皮膚疾病，也可以是其他疾病的癥狀之一。其主要外在表現是皮膚表面出現一些小顆粒，顏色呈肉色、紅褐色、棕色或灰黑色，摸上去是粗糙干澀的手感。一般好發于四肢伸側和臀部，嚴重者面部也可以發生。莫醫生表示，這樣的皮膚問題與先天的遺傳基因有關，并非后天的護膚不得當形成的。也因為是先天的基因引起的肌膚問題，“雞皮膚”目前還沒有辦法根治。但是通過去角質和滋潤皮膚的護理，能夠改善肌膚的狀況。
看顆粒大小可區分粉刺和“雞皮膚”
“雞皮膚”多發于四肢的根部以及背部，偶爾臉上也會有相應的表現。因為外觀看上去是一顆顆的小顆粒，所以很多朋友會將其和粉刺弄混，以至于搞錯了治療護理方向。對于如何分辨粉刺和“雞皮膚”，莫醫生指出，可以從密集程度、形態大小和炎癥反應來分辨。
粉刺是一種毛囊炎癥性皮膚病，一般皮疹大小不一，可伴有紅腫、甚至化膿，嚴重者可聚集成大的結節、囊腫，分布也是疏密不均，但是“雞皮膚”的小顆?；旧厦恳活w都是同等大小，在病變部位分布也比較均勻。
“雞皮膚”會隨著年齡增加逐漸改善
雖然說，“雞皮膚”是先天遺傳性的皮膚問題，但并非出生就有，一般在兒童期發病，至青春期發病率最高，以后隨著年齡的增長，皮疹會逐漸得到改善。
“雞皮膚”有時可有輕度的瘙癢，大多無自覺不舒服，一般來說，秋冬季節由于氣溫下降，空氣中的含水量降低，皮膚相對也會容易干燥，所以“雞皮膚”也會表現得明顯一些。
莫醫生表示，對于“雞皮膚”，盡量不要用手抓和摳，否則會很容易抓傷皮膚，誘發感染。對于伴發于其他疾病的“雞皮膚”，如特應性皮炎、魚鱗病等，如果病情嚴重，應該及時到皮膚科求診。
護理重點在保持滋潤 適當去角質
對于單純“雞皮膚”這種皮膚問題，因為預后良好，醫療上一般可以不需治療，但是日常生活中如果做些適當的肌膚護理，也可以滿足人們對于其美觀改善的需求。莫醫生認為護理的重點應該放在去角質和保持滋潤度上。因為“雞皮膚”的病變部位皮膚存在皮膚角化過度，所以可以做一些去角質的工作促進改善，可以用一些含有去角質成分的沐浴露或潔膚露。同時要避免用過熱的水洗澡，也不需要頻繁的洗澡，尤其是干燥的秋冬季節，因為這樣會加劇肌膚的水分流失速度，破壞肌膚表層的保護性油脂，讓“雞皮膚”更加嚴重。
相比起去角質，保持肌膚表層的滋潤對“雞皮膚”的護理也尤其重要。“雞皮膚”一般屬于缺水又很缺油的皮膚，所以選擇的護膚產品，從面霜到身體乳都要以滋潤為主。
