自制牛奶浴讓你全身白又嫩！

黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及降低膽固醇同時(shí)還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

自制牛奶浴讓你全身白又嫩！

自制食品浴讓你全身白又嫩

除了日常美白，我們也要注意全身的美白哦，用下面小編給您推薦的自制食品浴讓你全身白又嫩！

牛奶浴

關(guān)鍵功效：美白保濕。

美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。

絲瓜浴

關(guān)鍵功效：減少皺紋。

美膚理由：絲瓜是很好的美容食品，含有大量的維生素、礦物質(zhì)及皂甙、植物粘液、木糖膠等物質(zhì)，是消雀斑、增白、去除皺紋的天然美容劑，具有活血通絡(luò)，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力等作用。

沐浴方法：將3根絲瓜榨汁后加入熱水中，然后再加入少量甘油、硼酸和酒精。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：選用新鮮絲瓜榨汁效果會(huì)更好。

蜂蜜浴

關(guān)鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性。

美膚理由：蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)細(xì)胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強(qiáng)，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預(yù)防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。

沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：體弱者經(jīng)常進(jìn)行蜂蜜浴，還能健身提神。

綠茶浴

關(guān)鍵功效：爽膚、瘦身。

美膚理由：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。

沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會(huì)對肌膚不利。

咖啡浴

關(guān)鍵功效：緊實(shí)肌膚。

美膚理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多余水分，消除水腫。同時(shí)咖啡中的生物堿還能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)肌膚光滑滋潤。

沐浴方法：將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：不要使用二合一的咖啡粉，因?yàn)榭Х葷舛炔粔颉Ｈ绻褂萌サ艨Х壬亍⒅槐Ａ艨Х纫虻呐菰鑼Ｓ每Х确坌Ч麜?huì)更好。推薦浸泡時(shí)間為10-20分鐘。

番茄浴

關(guān)鍵功效：細(xì)嫩、紅潤肌膚。

美膚理由：番茄富含維生素、磷、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

沐浴方法：將番茄5個(gè)榨汁，加入3小匙蜂蜜，調(diào)勻后加入水中。或者是將蕃茄汁加入少量酒精、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為750ml左右。推薦浸泡時(shí)間為25分鐘。

紅酒浴

關(guān)鍵功效：活絡(luò)氣血、紅潤肌膚。

美膚理由：紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。紅酒中的酒精可以促進(jìn)肌膚吸收養(yǎng)分，讓保養(yǎng)成分更快進(jìn)入肌膚里層。

沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時(shí)為750ml左右。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：水溫不要太高，因?yàn)榧t酒中的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質(zhì)、流失。浴后應(yīng)徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會(huì)帶走肌膚大量水分。即刻涂上護(hù)膚乳，可以加強(qiáng)鎖水功效。

黃瓜浴

關(guān)鍵功效：細(xì)膩、光滑肌膚，消脂減重。

美膚理由：黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細(xì)纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及降低膽固醇同時(shí)還含有抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：沐浴時(shí)，直接將黃瓜片敷在臉上，也會(huì)有很好的美膚效果。