美容抗衰老豬蹄湯 教你怎么做
2016-02-12 19:05:04 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在越來越多人喜歡上飲食美容，而豬蹄湯就是其中的一種美容抗衰食物，要知道豬蹄湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，能防治皮膚干癟起皺
美容抗衰老豬蹄湯 教你怎么做
豬蹄湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，尤其還是一種美容抗衰老食品，也是產(chǎn)婦下奶佳品。
豬蹄湯的制作食材：
豬蹄，豬排骨
雞骨架共1500克，白菜適量
海米少許，鹽
味精，料酒
姜片，蔥花
花椒
做法步驟：
1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈。
2、放火鍋內(nèi)，加水燒開，撇去浮沫。
3、放入蔥花、姜片、花椒、料酒，用急火連續(xù)煮2-3小時，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。
4、將浸泡好的海米放入湯鍋內(nèi)，把白菜切成小塊，也放入鍋內(nèi)，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。
