熬夜如何補救自己的肌膚？

在辦公室加班熬夜趕工作時，我都會涂好隔離霜。你可能疑惑明明白天已經涂過了干嘛還要涂，而且晚上又沒太陽。其實，隔離霜每隔兩小時就得涂一遍，而且電腦輻射、室內燈光對肌膚也有一定的傷害，所以，做好防曬隔離是必須的哦。

熬夜如何補救自己的肌膚？

熬夜如何補救自己的肌膚？

必須要熬夜？皮膚差怎么辦？下面一起來學習如何補救自己的肌膚吧！

熬夜前這樣做：

涂好隔離霜

在辦公室加班熬夜趕工作時，我都會涂好隔離霜。你可能疑惑明明白天已經涂過了干嘛還要涂，而且晚上又沒太陽。其實，隔離霜每隔兩小時就得涂一遍，而且電腦輻射、室內燈光對肌膚也有一定的傷害，所以，做好防曬隔離是必須的哦。

洗面奶徹底洗臉

不僅是在辦公室要加班，還要把工作帶回家里繼續熬夜加班哦。在這種情況下，我回到家第一件事就是要洗面奶洗臉，洗面奶在手中打出泡沫后，要先接觸油脂最多的地方，按照鼻子——額頭——臉頰內側——下頜凹陷處——口周——臉頰外側——眼睛的順序按摩，而沖洗時則應反過來，先清洗容易干燥的部位。

敷上睡眠面膜

洗完臉后敷上睡眠面膜，并在有色素沉淀的地方再按摩幾下，效果更好，然后我再開始工作。因為面膜的滋養和隔離作用，所以可以在一定程度上隔離電腦輻射，也可以一邊工作一邊滋養皮膚。等到工作結束后，睡覺之前可以再洗一次臉，重新做一次護膚程序就OK啦。

熬夜中這樣做：

補水噴霧隨時補充水分

每次熬夜的過程中，肌膚里的水分流失特別大，這樣肌膚就容易干燥，有細紋，所以，每次熬夜我都會隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給肌膚補水保濕，可以幫助皮膚達到平衡。

再次清潔皮膚+乳液

就算是在家開夜車，也不要錯過晚上10點到11點皮膚保養的黃金期！這時我都會再次清潔皮膚，涂抹具有高保濕效果的乳液，這樣，皮膚雖然不能按正常時間進入睡眠，但是也能得到養分與水分的補充。

給肌膚5分鐘按摩

熬夜時，除了用補水噴霧補水外，每隔一兩個小時就閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5-10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲哦。你也可以試一下哦。

熬夜后這樣做：

睡前涼開水洗臉

好不容易熬到這么晚，終于趕完工作了，很多人都想直接趴下，可是作為一名資深的熬夜達人，我可不允許自己這么做。這個時候來一次涼開水洗臉最好了！因為涼開水細菌最少、水質也得到軟化，與肌膚細胞內的水分十分接近，更易浸透進肌膚，提高清潔力，洗后肌膚細膩有光澤，特別是熬夜肌膚容易敏感、出現炎癥，都能起到安撫作用。

起床后做面部按摩

熬夜后早上起來都會以呼氣按、吸氣放的方式進行按摩，主要按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位。以我多次慘痛的經歷，我可以告訴大家，如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，都會容易導致熬夜后水腫哦。

冷熱水交替洗臉+去角質

早上起來后要用冷熱水交替洗臉，刺激臉部的血液循環。然后判斷要不要去角質，如果臉部出油太多，或者有粉刺或暗瘡（未破的）出現，那么洗臉之后還要做個去角質。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸收后面的護膚品。

活膚露醒膚

熬夜后，還特別容易使肌膚看上去灰突突的。這時候，將活膚露倒在化妝棉上浸透后，分別敷于額頭、鼻頭、面頰和下巴位置，20分鐘后用清水洗凈，就能喚醒黯淡肌膚，我親身多次驗證，十分有效哦！

敷急救面膜

肌膚熬夜后皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法當屬面膜了。我會根據自己肌膚的實際情況挑選最適合的面膜。如果膚色暗沉無光，選擇具有祛黃氣、美白、亮膚效果的面膜；如果是缺水，選擇玻尿酸等高保濕成分面膜；如果是有細紋，則選擇具有緊致效果的面膜。

去痘乳霜祛痘

為了應付熬夜后可能會突然出現的痘痘，我還會準備好一支可以隨時使用的祛痘乳霜，只要痘痘一出現就就立馬消滅它，真是百試百靈。如果沒有祛痘乳霜，從藥房購買維A乳膏也一樣有效哦！

搭配按摩手法涂眼霜

當然，熬夜后最明顯的就是“熊貓眼”，搭配按摩手法涂眼霜是我最常用又有效的方法。先涂上眼霜，然后四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下（給眼球一定壓力），再輕輕地提起，很快就看到黑眼圈淡了。