掌握護膚三個“度”
過分的呵護對皮膚來說是不折不扣的毒藥，它會擾亂肌膚原有的分泌和調節系統，引起干燥、過敏、脆弱、長痘等問題。因此，護膚要掌握好三把尺“度”。
不能過度清潔
不能過度清潔潔面時，總覺得臉沒洗干凈;一聽說鼻貼能去黑頭、水楊酸可以深層清潔、顆粒磨砂清潔能力更強、按摩膏經常用可以減少油脂……便統統買來嘗試。結果，有人因此反而有了敏感、紅腫等新問題。這表明皮膚的穩定性、自我恢復以及自我調節能力被破壞，在此期間，皮膚免疫能力降低，不僅會引發一系列肌膚問題，還有可能導致身體病變。
正確的清潔概念應該是，油性皮膚一天洗兩次臉，控油洗面奶只在晚上使用，中午出油可以用溫和吸油面紙解決;中性皮膚一天洗兩次臉，使用酸堿度適中、潔面后幾分鐘內既不覺干澀、也不會形成油脂薄膜的潔面產品;干性皮膚早晨潔面用清水，晚上用溫和但有清潔力的潔面產品。
不要過度傷害
不要過度傷害肌膚的代謝能力是有限的，吸收營養的程度也有限。如果不管三七二十一，什么好東西貴東西都往臉上抹的話，肌膚可能會因為負擔不了而“負傷”。平時護膚，密集保養精華不要每天用;如果本身皮膚不錯，可以選擇成分簡單的啫哩狀清爽面霜;每天涂抹的護膚品數量控制在化妝水、眼霜、精華、面霜等四五種就足夠了。
另外，用質地粗糙的毛巾擦臉，很容易留下肉眼看不見的細小傷口，較好的方法是，清潔后用柔軟的紗質毛巾或者紙巾輕按吸掉水分。
不可過度依賴
不可過度依賴干燥季節瘋狂補水，結果造成毛孔松弛、失去彈性，產生黑頭;年輕女性愛用屬于熟女的護膚品，使皮膚失去基本的自我保護和自我調節能力;一看到新品上市就蠢蠢欲動，不買回來試試絕不罷休……這些都是護膚中的過度依賴，只會讓皮膚越來越黯淡。正確的護膚品一年只需更換一次，一套春夏用，一套秋冬用。皮膚正常代謝周期是28天，要想護膚品真正見效一般需要2～3個月。所以，如果經常更換，皮膚需要不停適應新的營養，只會應接不暇，嚴重影響效果。
