瑜伽美體 源于女性四大“需要”
你需要瑜伽嗎這種簡單的問題不知道你問過自己沒有。現(xiàn)代生活中，身材，氣質(zhì)，健康……瑜伽仿佛借著這股風(fēng)，被人們吹上了天，一時(shí)間成為曼妙女人的必須屬性。但是，真的是如此嗎？其中的道理又何在？我們不妨一起來看看。
需要1：能量
“賜予我力量吧”，童年嬉戲時(shí)最順口的咒語，卻成為現(xiàn)在最無奈的期盼。忙碌、壓力、競爭……你是不是經(jīng)常象個(gè)泄了氣的皮球，覺得自己體力不濟(jì)，精力不足。
在有關(guān)瑜伽的文字中，經(jīng)常會出現(xiàn)“能量”這個(gè)字眼。這種“能量”，或許不能給你眩目的大塊肌肉，但卻能保證身體內(nèi)有源源不斷的力量支持;這種“能量”，能讓你一整天都心境澄明，神清氣爽。
你想做個(gè)每天清晨一睜開眼睛就感覺精力無比充沛的“超人”嗎。
需要2：年輕、優(yōu)雅的身體
盡管瑜伽可以減肥，但那決不是練習(xí)瑜伽的終級目標(biāo)。
隨著年紀(jì)的增長，地心引力的破壞性越來越明顯。即使你的體重保持不變，但背有點(diǎn)兒駝，腹有點(diǎn)兒凸，上臂有點(diǎn)兒臃腫……同時(shí)感覺身體越來越僵硬。
瑜伽能讓你的身體吐故納新、固本強(qiáng)神、舒筋活絡(luò)，在不知不覺中保持優(yōu)雅緊致的身形，輕盈靈動的姿態(tài)。那是自然的身體、美麗的身體、年輕的身體。你還會僅僅是計(jì)較胖瘦嗎
需要3：改善生活質(zhì)量
事業(yè)成功，掙錢多多，并不代表生活質(zhì)量高。頸椎病糖尿病失眠抑郁癥性功能障礙……現(xiàn)代病在困擾你嗎
瑜伽并不是包治百病的神丹妙藥，但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發(fā)展。瑜伽的各種姿態(tài)，配合呼吸，通過對穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激，增進(jìn)氣血的流通，調(diào)體、調(diào)心、調(diào)氣，增進(jìn)自然治愈力，給衰退的體細(xì)胞送去新鮮血液，按摩體內(nèi)各個(gè)器官，并使其恢復(fù)功能。
需要4：快樂
越說越縹緲但不得不說，因?yàn)樵S多練習(xí)過瑜伽的人都曾向我快樂地描述。瑜伽讓人安靜下來，不再心浮氣躁。當(dāng)心境平和、知足的時(shí)候，就會對美好的事物更為敏感。一片油綠的草地、一朵流暢的白云，都能帶來由衷的喜悅。
而更多的快樂來源于瑜伽的神奇，它甚至?xí)淖兡銥槿颂幨碌挠^念。不會再象以前那樣為不順眼的人或事心煩，不再鉆入自設(shè)的牛角。
