女性錯誤減肥者過半 嚴(yán)重或引發(fā)厭食癥
好身材幾乎是所有女性所追求的，尤其是年輕女性，因此減肥是年輕女性們談?wù)撟疃嗟脑掝}之一。近日，西南大學(xué)食品科學(xué)學(xué)院暑期實踐隊的學(xué)生在北碚街頭隨機(jī)對500名20~35歲的女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，有超過八成的女性在減肥，但減肥方法有問題的多達(dá)六成。
今年暑假，西南大學(xué)食品科學(xué)學(xué)院暑期實踐隊的大學(xué)生在北碚街頭隨機(jī)對500名20~35歲的年輕女性進(jìn)行了減肥狀況調(diào)查。調(diào)查歷時2天，共發(fā)放問卷500份，回收428份，還對153人進(jìn)行了面對面的采訪咨詢。從此次調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果來看，有高達(dá)82.3%的被調(diào)查女性在減肥，其中有24.1%的女性選擇了節(jié)食減肥，11.2%的女性依賴于藥物減肥，還有更為瘋狂的1.4%使用抽脂的手術(shù)方法減肥，減肥方法不正確的占受調(diào)查者的63.8%。
“在年輕女性中采用極端手段減肥的情況并不少見。”西南大學(xué)食品科學(xué)學(xué)院暑期實踐隊指導(dǎo)教師陳嘉表示，節(jié)食減肥、藥物減肥等錯誤的減肥方法不僅不能得到預(yù)想的效果，還會導(dǎo)致抵抗力下降，內(nèi)分泌紊亂，身體虛弱等病態(tài)狀況，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致厭食癥，得不償失。
他建議愛美人士減肥一定要科學(xué)，最好是合理飲食與適度運動相結(jié)合，同時可以輔助一些保健活動，比如按摩等。合理飲食并非節(jié)食，通過合理的搭配，攝入一些富含膳食纖維的食品，如魔芋、燕麥等，不僅能降低攝入量，還能避免因節(jié)食引起的饑餓感。
