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      盤點(diǎn)最快速的6個(gè)減肥法

      2017-07-25 07:07:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法,從一周減3斤到一天減5斤,隨你參考。 1、減3斤每天抹精油 通常每個(gè)部位大約

      一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法,從一周減3斤到一天減5斤,隨你參考。

      1、減3斤每天抹精油

      通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤,1個(gè)月后就能感覺身體更緊實(shí),3個(gè)月就有明顯的效果。

      2、減5斤每天喝紅酒

      紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯,可以輕松減去5斤肉。

      3、減5斤每天天喝水清腸

      清腸后感覺一身輕松,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉!

      4、減6斤每天只吃肉

      臺(tái)灣歌手藍(lán)心湄曾透露,自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專家指出,吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效,但有損身體各方面機(jī)能。

      5、減10斤每天只吃雞蛋

      雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機(jī)體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

      6、減12斤每天喝蜂蜜水

      蜂蜜是天然營養(yǎng)品,它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

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