早上起床能不能洗頭呢

洗頭發是一種常見的一種行為，其實在夏天的時候，大家可能洗頭發比較勤一些，只因為夏天的氣溫比較高比較容易出汗，頭發會感到不舒服，洗頭發可以讓我們變得更加健康，但是我們要選擇在合適的時間去洗頭，那么很多人喜歡在早上起床之后洗頭，那么早上起床能不能洗頭？

早起或睡前洗頭都不好 洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問。

健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。否則，可能引起頭發干燥、斷發、頭皮屑增多、皮炎、脫發，甚至頭痛等疾病。 別帶濕發出門、入睡 范主任說，許多年輕人習慣清早起床后洗頭，然后清清爽爽地出門上班;還有人晚上臨睡前洗頭，然后帶著濕漉漉的頭發就入睡了。這些習慣其實都不好。早晨 溫度較低，濕發干得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上刮風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。

因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。 因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾干，從而避免一些疾病的發生。 次數根據具體情況定 頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，變得干燥易分叉。為此，范主任表示，頭發其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。 一般情況下，以每周洗2—3次為宜;如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當增加次數;而很少外出、頭發又不油的人，一周洗一次也沒關系。

洗頭姿勢要得當 洗頭姿勢也很重要，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發垂下來洗。但江蘇省人民醫院康復醫學科主任勵建安提醒大家，頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭發生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。

到理發店洗頭對很多人來說是一種享受，但公共場所洗頭的人既多且雜，洗發工具不免混雜細菌及病菌。皮膚過敏、對洗發水香料敏感的人需謹慎。此外，在理發店洗頭，一般都采取仰躺姿勢。但這種姿勢并不是人人都適合，因為仰躺還對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量。時間久了會導致腦供血不足，從而可引起頭暈、惡心、站立不穩等癥狀。老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭，否則易導致暈眩、腦部短暫缺氧，甚至中風。 護發小竅門 睡前在頭發上涂上橄欖油，第二天洗凈，能使頭發營養有光澤。 準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然后加入酸乳酪，敷在半濕的頭發上。10分鐘后，在一盆清水中滴入醋，沖洗頭發。最后再用水清洗干凈。 喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭發會蓬松易梳理。

早上起床能不能洗頭呢，以上已經作出詳細的解答。頭發可以保持我們的清潔，是非常好的一種表現，它可以促進血液的循環，也能夠保證大腦健康，那是早上洗頭是一種不好的習慣，這樣對大腦皮層是一種損傷，建議大家在洗頭的時候，千萬不要用涼水。