女生頭發(fā)油怎么辦能緩解？
女生天性就十分愛美，特別是對于自己的頭發(fā)，好像有一種獨(dú)特的感情，喜歡扎鞭子或者是燙染頭發(fā)。不過現(xiàn)在有很多女性發(fā)現(xiàn)頭發(fā)十分愛出油，剛洗完不多久，頭發(fā)就開始變得油膩了，長期這樣就會為此感覺苦惱。一般來說，應(yīng)該怎么解決這個問題呢？來看看小編提供的方法吧。
1、去油洗發(fā)水。頭發(fā)護(hù)理第一步就是頭發(fā)的清潔，建議選擇偏堿性的洗發(fā)水，這種洗發(fā)水可以有效清除油脂，還能改善頭發(fā)偏酸性的環(huán)境，降低頭發(fā)油脂分泌量。也可以使用硫磺皂，去油的效果也很好。
2、清洗發(fā)根。通常我們的洗發(fā)方式不能達(dá)到清潔發(fā)根的目的，只能清潔到頭發(fā)表面，但油膩會集中在發(fā)根處，所以想要徹底清潔發(fā)根，可以準(zhǔn)備一只小噴壺，按照1份控油洗發(fā)水和4份溫水的比例進(jìn)行調(diào)和，之后輕輕揉搓出泡沫來再用溫水將頭發(fā)徹底沖洗干凈。如果頭皮瘙癢，可以用手輕輕搔抓頭發(fā)，搔抓頭皮不但止癢，還能促進(jìn)皮脂腺分泌。
3、飲食調(diào)節(jié)。為了控制頭發(fā)出油量，在飲食上也要做些調(diào)整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內(nèi)油脂會通過皮膚排出，于是臉上和頭發(fā)就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭發(fā)出油量，還能避免脫發(fā)，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭發(fā)的保養(yǎng)很有幫助。
以上所介紹的辦法都可以避免頭發(fā)容易出油，女生平時就可以試一試，肯定是可以起到效果的。不過小編還要提醒大家，不能因?yàn)轭^發(fā)變油而過于頻繁的洗頭，尤其是注意護(hù)理好劉海，最好不要長時間面對電腦，要不然是解決不了問題的。
