吃什么更護發？黑豆蜜茶使頭發烏黑健康
吃什么更護發？黑豆蜜茶使頭發烏黑健康
經常染發燙發的妹子應該都有這樣的困擾，那就是做了之后的頭發更容易出現分叉、毛躁、打結的現象，使用再多的護發產品都不見好。今天小編教你一個安全又天然的食療養發方，解決你的秀發問題。
黑豆蜜茶
青仁黑豆可強化肝腎功能、抗老化，使頭發烏黑健康;適合用來制作醬油的黃仁黑豆則無明顯養發效果。黑糖蜜含有銅、鋅、鐵等微量元素，可促進毛囊細胞制造大量黑色素。
材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙
做法
Step1
將黑豆倒入水中，再開大火煮滾。
Step2
煮滾后，以小火煮15份鐘，直到黑豆的顏色釋放，鍋子里的水變成黑色。
Step3
將黑豆舀出，湯汁倒入碗中。熬煮過的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。
Step4
在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，攪拌均勻即可飲用。
完成
顏色烏黑的黑豆蜜茶，喝起來爽口，又能使頭發烏黑。
香草茶
迷迭香能促進頭皮的血液循環，刺激發根，促進頭發生長，還可增加黑色素份泌。鼠尾草含有豐富維生素E，可抗氧化，還可凈化發根。
材料：鼠尾草15g、迷迭香15g、水500ml
做法
Step1
先將250ml水煮沸，再將迷迭香與鼠尾草加入滾水，繼續滾煮20份鐘。
Step2
熬煮至液體呈現咖啡色，再將茶倒入杯中。
Tips
可用化妝棉沾茶湯，在白發上輕輕拍打，長期使用可使白發顏色漸漸變深。
完成
清爽又香氣十足的香草茶，可當成飲料飲用，健康又能護發喔!
桑葉芝麻糊
桑葉含有豐富的銅，可防止頭發白化，也可以用桑葉加水做成發膜，敷在頭發上;黑芝麻則具有黑發的功效;桑椹含有鐵與花青素，可抗氧化。
材料：桑葉粉15g、黑芝麻粉15g、桑椹醬少許、水少許
做法
Step1
將桑葉粉倒入黑芝麻粉中，用湯匙攪拌混合均勻。
Step2
一邊加入水，一邊將水與粉末拌勻，可依自己喜歡的濃稠度調整水量。
Step3
攪拌均勻后，加入少許桑椹醬，桑椹醬可增加甜味，同時也有養發效果。
完成
簡單的甜品，卻富含具有養發功效的食材。
天然食材不像化學藥劑，能立即看見成效，需要多點耐心，長期服用便能看見效果。以上食材除了可促進頭發健康外，也都屬于健康食材，沒有頭發困擾的人也可以吃。
