咖啡因能滋養(yǎng)頭發(fā)保護(hù)頭皮嗎？

秋冬季節(jié)交替，加上天氣溫驟降，頭皮血液循環(huán)不佳，使掉發(fā)危機(jī)再現(xiàn)！在此季節(jié)想保養(yǎng)頭發(fā)，不妨讓頭皮“興奮”一點(diǎn)，喝咖啡能讓人振奮精神，豈料德國(guó)有研究單位真的依據(jù)此靈感，以咖啡因進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，咖啡因竟然能使頭皮變得健康，并有保護(hù)頭發(fā)的好處，令人大開(kāi)眼界。

皮膚科醫(yī)師趙昭明表示，導(dǎo)致掉發(fā)的原因很多，常見(jiàn)除了季節(jié)交替，還有來(lái)自壓力與疲勞，導(dǎo)致血液循環(huán)變差，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的供給；另外，荷爾蒙的改變也會(huì)影響毛囊，更嚴(yán)重的是抽煙，會(huì)增加壓力且容易使?fàn)I養(yǎng)素鋅流失。

臺(tái)灣約有360萬(wàn)人有遺傳性落發(fā)，4級(jí)以內(nèi)治療有望

臺(tái)灣男性掉發(fā)的問(wèn)題有多嚴(yán)重？根據(jù)臺(tái)灣衛(wèi)福部統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣25到65歲男性有15.7%(約360萬(wàn)人)有遺傳性落發(fā)。根據(jù)趙昭明醫(yī)師臨床觀察，以往禿發(fā)問(wèn)題多好發(fā)在40-60歲的中老年男性，由于近來(lái)飲食西化、生活壓力增加，以及加班熬夜等因素影響下，導(dǎo)致許多30-40歲的男性就已有嚴(yán)重的禿發(fā)問(wèn)題。

男性雄性禿的嚴(yán)重程度可分成7級(jí)，目前針對(duì)遺傳性落發(fā)問(wèn)題，治療方式包含口服藥物(Finasteride)、外用藥物(Minoxidil)或是進(jìn)行植發(fā)手術(shù)。能夠治療的是4級(jí)以內(nèi)，4級(jí)以上大概僅能走上植發(fā)一途。

雄性禿兇手是二氫睪酮增加，導(dǎo)致毛囊收縮減低壽命

單純的雄性禿，是毛發(fā)母細(xì)胞內(nèi)一種稱為5α-還原脢（5- alpha reductase，5AR）與男性睪固酮進(jìn)行作用，將睪固酮轉(zhuǎn)換成二氫睪固酮（DHT），DHT會(huì)影響毛囊細(xì)胞的活力、抑制毛囊的生長(zhǎng)，當(dāng)血液中含大量的二氫睪酮，毛囊就會(huì)收縮，壽命也會(huì)減少。如何才能讓二氫睪酮降低，并且讓頭皮毛囊變得活躍興奮，才能讓掉發(fā)危機(jī)“止敗”？

多數(shù)人掉發(fā)的原因，是毛囊暴露在過(guò)多的男性荷爾蒙“二氫睪酮”，過(guò)去大家提到提振精神，就會(huì)想來(lái)一杯咖啡，依據(jù)此概念“靈感”，想一探咖啡因的奧妙，德國(guó)耶拿大學(xué)Fischer教授及其團(tuán)隊(duì)即利用實(shí)驗(yàn)測(cè)試咖啡因效果，研究指出，咖啡因能保養(yǎng)頭皮和頭發(fā)。有趣的是，國(guó)外已有研究團(tuán)隊(duì)進(jìn)而開(kāi)發(fā)出含有咖啡因萃取物成分，并加上具有活性如鋅和煙鹼酸的洗發(fā)露。但是要提醒，不宜直接以飲用咖啡來(lái)洗頭，恐造成頭皮刺激，反而不利毛囊健康。

建議：皮膚偏油性、戴安全帽的人，最好天天洗頭

即使搶救毛發(fā)有新選擇，但是是否需要天天洗頭？趙昭明醫(yī)師表示，建議皮膚偏油性的人可以天天洗頭，而屬于干性與中性肌膚的人，最好2至3天洗一次，此外，如果每天都會(huì)戴安全帽騎機(jī)車的人，因?yàn)榘踩眱?nèi)不干凈，輕則長(zhǎng)出毛囊炎，重則并發(fā)疤痕性禿發(fā)，建議天天洗頭為宜。