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      薺菜粥怎么做?先后順序別搞亂!

      2017-07-10 07:14:53  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:薺菜可以炒著吃,可以煮著吃,還可以做成涼拌來吃,今天推薦大家一種新的吃法,那就是做成粥來吃,薺菜粥的味道非常鮮美,制作過程和平時做

      薺菜可以炒著吃,可以煮著吃,還可以做成涼拌來吃,今天推薦大家一種新的吃法,那就是做成粥來吃,薺菜粥的味道非常鮮美,制作過程和平時做粥很相似,只是先后順序要把握正確。

      一、鮮香美味的薺菜粥的做法步驟

      1新鮮薺菜,洗凈

      2切碎

      3等米粥差不多好了,加入薺菜。

      4蓋上鍋蓋再熬1分鐘即可。

      5掀開鍋蓋,清新的薺菜的香味撲鼻而來。

      小竅門:

      現(xiàn)在的食物摻雜了太多的調(diào)料和添加劑,這里除了鹽以外,我不用任何調(diào)料,直接品嘗到薺菜的清香和大米的醇香味道。

      二、薺菜粥的做法

      菜系及功效:精品主食肺調(diào)養(yǎng)食譜結(jié)核病食譜工藝:煮

      薺菜粥的制作材料:

      主料:薺菜1000克,稻米500克

      調(diào)料:姜10克,香油5克,鹽3克,味精2克

      薺菜粥的做法:

      1.將薺菜擇洗干凈,姜切成細末。

      2.將米、姜末放進器皿中加適量水,高火20分鐘燒沸后放入薺菜,改為小火煮熟,加入芝麻油、精鹽、味精即成。

      食物相克:

      稻米:唐?孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”

      清王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

      三、薺菜粥/更多做法

      俗話說“三月三,薺菜賽靈丹”。薺菜,也叫做清明草、枕頭草或者香芹娘,薺菜除了可以用來涼拌或者炒食之外還可以用來做湯。一般,粥的制作過程都比較簡單。經(jīng)常食用薺菜可以提高人體的免疫力。薺菜粥可防治春季常發(fā)的一些疾病,提高身體免疫力。但是,薺菜粥并不是適合所有人食用,一般孕婦是不能食用薺菜粥的。

      1.薺菜摘洗干凈,粳米備用。

      2.把粳米淘洗干凈清水浸泡15分鐘。

      3.薺菜焯燙過涼備用。

      4.鍋中水燒開倒入粳米大火煮開,中小火熬制。

      5.熬制粳米熟爛。

      6.加入切碎的薺菜,適量的鹽繼續(xù)煮上5分鐘。

      7.最后加少許香油關(guān)火。

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