皮蛋黃鱔粥的做法

2017-07-08 22:28:45　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：相信大家對(duì)于皮蛋肯定是不會(huì)陌生的吧，皮蛋不但可以食用而且皮蛋吃起來的味道也是一流的，皮蛋有很多種做法，我們可以直接食用皮蛋，也可以

相信大家對(duì)于皮蛋肯定是不會(huì)陌生的吧，皮蛋不但可以食用而且皮蛋吃起來的味道也是一流的，皮蛋有很多種做法，我們可以直接食用皮蛋，也可以采用皮蛋來煮湯，此外我們還可以采用皮蛋來煮粥呢，下文我們就用皮蛋搭配上黃鱔和大米來做成一道好吃又養(yǎng)生的粥，那就是皮蛋黃鱔粥。

1、黃膳起骨，魚骨連頭、尾與皮蛋同時(shí)下鍋，加幾片姜片，皮蛋抓碎，連米用高壓鍋煮粥;

2、起骨黃膳肉切寸段，下油、鹽、糖、生抽、料酒、胡椒粉、麻油、姜片腌入味備用(調(diào)料分量可下多點(diǎn)，一會(huì)粥里就不用放了);

3、粥煮好后加入腌好的黃膳段繼續(xù)燒沸，加蔥花和香菜即可。

皮蛋的功效與作用：

味辛、澀、甘、咸、性寒，入胃經(jīng);有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效。若加醋拌食，能清熱消炎、養(yǎng)心養(yǎng)神、滋補(bǔ)健身;用于治療牙周病、口瘡、咽干口渴等。

皮蛋的營養(yǎng)價(jià)值：

皮蛋有鴨蛋制成，皮蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進(jìn)食欲，促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養(yǎng)陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外，松花蛋還有保護(hù)血管的作用。同時(shí)還有提高智商，保護(hù)大腦的功能。

在上面的文章里面我們介紹了什么是皮蛋，我們知道皮蛋不但可以食用而且皮蛋的食用價(jià)值還非常高，皮蛋有去熱醒酒等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了皮蛋黃鱔粥的做法，相信大家都掌握了吧。