鴨血豆腐有什么營(yíng)養(yǎng)呢
鴨血是可以廣泛應(yīng)用于食物工業(yè)的一種動(dòng)物性的蛋白資源，鴨血主要是通過(guò)制作成為鴨血豆腐來(lái)進(jìn)行食用的，許多的人都喜歡在做湯的時(shí)候或者是吃火鍋的時(shí)候放一些鴨血豆腐，很多人都聽說(shuō)鴨血豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是并不了解，那么，鴨血豆腐有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。
鴨血為家鴨的血液。以取鮮血為好。味咸，性寒。能補(bǔ)血、解毒。用于失血血虛，或小兒白痢似魚凍者，可以取鮮血趁熱飲，或沖入熱酒服。鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細(xì)胞素含量也較高，還含有微量元素鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，這些都是人體造血過(guò)程中不可缺少的物質(zhì)。
豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白質(zhì)15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。豆腐里的高氨基酸和蛋白質(zhì)含量使之成為谷物很好的補(bǔ)充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸并且不含有膽固醇，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達(dá)95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個(gè)人一天鈣的需要量。豆腐是最常見的豆制品，又稱水豆腐。主要的生產(chǎn)過(guò)程一是制漿，即將大豆制成豆?jié){;二是凝固成形，即豆?jié){在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含
豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，常食可補(bǔ)中益氣、清熱潤(rùn)燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，豆腐除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益(有此功能的還有果中鈣王--酸角)，在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇，是高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。也是兒童、病弱者及老年人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素，對(duì)防治骨質(zhì)疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
鴨血豆腐有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？通過(guò)上面內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該清楚鴨血豆腐具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且具有滋補(bǔ)的作用，是大家做湯的好食材，不過(guò)鴨血豆腐容易造假，食用了劣質(zhì)的鴨血豆腐對(duì)于人們的身體會(huì)帶來(lái)很大的傷害，希望大家?guī)з?gòu)買時(shí)需謹(jǐn)慎。
