銀耳枸杞的功效有什么

在日常的飲食當(dāng)中，我們經(jīng)常的會(huì)根據(jù)自身的情況或是身體需要得到什么樣的調(diào)理進(jìn)行飲食，而且也一般會(huì)根據(jù)自己的口味來(lái)選擇所吃的食物，其中銀耳枸杞就是一種我們?nèi)粘?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中常常會(huì)吃到的食物，兩者在一起也常常食用，銀耳枸杞的功效有什么？這也是一種我們常常吃到的湯類，下面一起來(lái)進(jìn)行一下了解。

羹汁濃稠，甘甜綿滑，滋補(bǔ)健身

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞有潤(rùn)肺補(bǔ)腎，生津益氣之功；銀耳有滋陰潤(rùn)肺、生津、提神、益腦、嫩膚之功效。此品紅裝素裹，羹汁濃稠，甘甜綿滑，易于吸收，滋補(bǔ)健身。

銀耳營(yíng)養(yǎng)功效：

1、 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

3、 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能；銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

6、 銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。

枸杞營(yíng)養(yǎng)功效：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 減肥、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了銀耳枸杞的功效有什么，女性可以經(jīng)常的喝銀耳枸杞湯，不但會(huì)起到調(diào)理身體或是養(yǎng)生保健的功效，而且還可以起到養(yǎng)顏和美容的效果，可以讓自己的皮膚變白，特別是對(duì)女性進(jìn)行減肥也有好處。