檸檬枸杞泡水的功效
很多人覺得用枸杞來泡水比較單調(diào)了，所以說在泡水的時候還會在枸杞里面添加一點檸檬，這樣的檸檬枸杞水也是一種比較新穎的做法，枸杞水味道苦苦的，但是添加了一點檸檬的話就會覺得酸酸的，如果自己還喜歡的話，可以在里面添加一點點的蜂蜜，注意，不能添加太多的量，適當(dāng)就行，那么這個檸檬枸杞泡水有哪些功效呢？
枸杞營養(yǎng)價值：
1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。因為味道特酸，故只能作為上等調(diào)味料，用來調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。
≮功效≯
檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處。實驗顯示，酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩。檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。
上面內(nèi)容中我們介紹了檸檬和枸杞泡水的各種功效，大家在了解了之后平時也可選擇這樣的方式來泡制這個檸檬和枸杞水，泡制檸檬枸杞水的時候大家一定要注意添加枸杞的量，因為枸杞是一種不可以多吃的食物，如果吃得太多的話反而會引起腎虛等毛病。
