榴蓮吃了有什么作用和好處？
2017-07-07 15:13:43 來源：360常識網
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導語：榴蓮屬于熱帶食物，近幾年進入中國市場。深得年輕人的喜愛，多在大型超市出售。記得小編在大學期間，總會在周末的時候去超級市場購買一小盤
榴蓮屬于熱帶食物，近幾年進入中國市場。深得年輕人的喜愛，多在大型超市出售。記得小編在大學期間，總會在周末的時候去超級市場購買一小盤榴蓮，帶回宿舍食用。榴蓮是很好的熱帶水果，含有豐富的維生素，果酸，可以改善因痛經產生的肚子痛。下面小編來仔細介紹榴蓮的好處。
1、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產后婦女補養身體的補品。
2、活血散寒
榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。
健康提醒
◆榴蓮不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
◆榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食后容易導致血糖升高，加重病情。
◆榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，否則肯定會使病情惡化。
◆榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相克，食后會對身體造成損傷。
聽了小編上述的解釋，會不會覺得有一點混亂也有點了解，榴蓮的好處。榴蓮多食用不利于消化，會導致消化不良，也會導致上火。所以在食用榴蓮同時，需要食用例如，山竹等降火的水果，這樣兩個一起搭配，適量攝入才不會讓自己的身體受罪，也還可以攝入需要的營養。
