芹菜的營養(yǎng)價值-芹菜的功效與作用
芹菜又名“香芹”，亦稱“藥芹”。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。
芹菜的營養(yǎng)價值-芹菜的功效與作用
芹菜的營養(yǎng)價值
1、芹菜有平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
2、從芹菜子中分離出的一種堿性成分，對動物有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。
3、芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉潴留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。
4、芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
5、芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華，而且可使目光有神，頭發(fā)黑亮。
6、芹菜是輔助治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。
7、芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質，別具芳香，能增強人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對預防痛風有較好效果。
8、芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為“夫妻菜”，曾被古希臘的僧侶列為禁食。泰國的一項研究發(fā)現，常吃芹菜能減少男性精子的數量，可能對避孕有所幫助。
芹菜的功效
主治女子大出血，且有止血養(yǎng)精，保養(yǎng)血脈，鍵體補氣的功效。使人身體強健，增強食欲。服用水芹汁，又可去除暑熱，醫(yī)治結石。小兒飲其汁可以去除暴熱，大人可治酒后鼻塞及身體發(fā)熱，又可去頭中風熱，利口齒和潤滑大小腸。同時還可解煩悶口渴，婦科出血及白帶增多和癰癥、五種黃疸病。芹菜和醋一起食用，不損牙齒。紅芹是有害的，不能吃。腹有包塊的人吃不得。
芹菜適用人群
脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者、婚育期男士應少吃芹菜。芹菜性涼質滑，故脾胃虛寒，腸滑不固者食之宜慎。
