吃什么能夠給肝臟排毒
肝臟不好的表現(xiàn)
肝功能有問題的患者其肝臟的形態(tài)結構就會受到破壞，其肝功能代謝也會受到一定的影響；還能引起明顯的物質代謝障礙、解毒功能降低、膽汁的形成和排泄障礙及出血傾向等肝功能異常改變等，臨床上會有一系列的病癥出現(xiàn)：
1、皮膚粗糙黝黑、視力減退、口舌炎癥、關節(jié)痛等也是肝臟不好的表現(xiàn)癥狀。
2、肝臟不好的患者會出現(xiàn)食欲不振、厭油膩、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，不過此要區(qū)分于胃部疾病。
3、正常體內(nèi)激素代謝也會因為肝臟不好的問題而出現(xiàn)異常，可導致性欲減退、月經(jīng)失調、蜘蛛痣、肝掌等。
4、肝臟不好還會表現(xiàn)于患者的眼睛、皮膚、尿液會出現(xiàn)黃染現(xiàn)象，這個癥狀往往比較明顯。
5、肝臟不好會導致肝細胞大量壞死，進而引起血清轉氨酶增高，膽堿脂酶降低，會引起乏力、疲勞、嗜睡等癥狀。
吃什么能夠給肝臟排毒
1、枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
2、吃青色的食物。
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
3、眼淚排毒法。
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。
4、按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手替按壓。
