早晨空腹喝蜂蜜檸檬水的作用？
2017-05-30 03:40:19 來源：360常識網
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導語：蜂蜜的功效有很多，所以越來越多的人喜歡它。另外，檸檬作為很多女性朋友喜愛的水果之一，它有很好的減肥效果。那么這兩者的結合——蜂蜜檸
蜂蜜的功效有很多，所以越來越多的人喜歡它。另外，檸檬作為很多女性朋友喜愛的水果之一，它有很好的減肥效果。那么這兩者的結合——蜂蜜檸檬水有什么功效呢？一般在什么時候喝比較好呢？怎樣喝效果會更好呢？同時需要注意些什么呢？接下來和小編一起學習學習吧！
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜用溫開水調和，制成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用。使用新鮮的檸檬進行制作，才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，降火，潤肺，改善皮膚敏感。
功效及注意：每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
蜂蜜與檸檬這兩者的組合絕對是完美的。既減輕了檸檬的酸味，又減少了蜂蜜的甜味。所以這種飲品已經深受大家的喜愛，尤其是很多女性朋友。而且它還有美白、緩解咽喉痛、降火、潤肺等，早上空腹或睡前飲用都是可以的。
