膽固醇高是能喝咖啡的嗎？

2017-05-30 01:20:08　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：膽固醇高的人，在日常行為，飲食上有很多禁忌，比方說不宜吃油膩，高熱量的食物，另外還要加強鍛煉，多吃水果和新鮮蔬菜，比方說梨子，蘋果

膽固醇高的人，在日常行為，飲食上有很多禁忌，比方說不宜吃油膩，高熱量的食物，另外還要加強鍛煉，多吃水果和新鮮蔬菜，比方說梨子，蘋果，桃子和杏。那么，有人可能會問，膽固醇高的人能喝咖啡嗎？答案是否定的，這類人不宜喝咖啡。下面就來看看具體原因。

總膽固醇高了往往會引發(fā)其他的并發(fā)癥，常見的并發(fā)癥有糖尿病、高脂血癥、高血壓、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、冠心病、動脈粥硬化等。會在人體動脈中形成硬化的板塊，隨著硬化板塊的增多，動脈逐漸的變狹窄甚至受阻，而動脈主要負責人體各個組織疏松氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，這樣一旦機體組織無法及時得到營養(yǎng)和氧氣，便會產(chǎn)生病癥，例如會引起心肌缺血、心絞痛=腦軟化、腦梗塞等。嚴重者會是動脈迅速堵塞，這種急性心肌梗塞便會導致猝死。

大量的咖啡可使血中的膽固醇含量增高，加重血液中低密度脂肪的含量，請你改為飲茶吧.這樣有利于身體健康。

除了不宜喝咖啡以外，還要少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在于肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內(nèi)臟的飽和脂肪含量為最多。另外，維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助于減輕膽固醇對血管的危害。

膽固醇高，要注意不要多喝咖啡，可以換成茶水喝，這都沒事。另外，在平時的飲食中，要注意多吃新鮮蔬菜，別吃脂肪含量高的肥肉等，這樣反而會加重病情。還有要注意的是，膽固醇高的話，應該定期到醫(yī)院復查。