白內(nèi)障后到底吃什么好？
白內(nèi)障是一種老年人常見(jiàn)的一種眼科疾病，人一上了年紀(jì)就容易患白內(nèi)障。白內(nèi)障是一種嚴(yán)重的致盲性眼科疾病，它的危害很大，嚴(yán)重的話會(huì)帶來(lái)失明的危害。很多患者經(jīng)過(guò)手術(shù)治療以后，飲食方面應(yīng)該如何去吃不夠了解。下面小編就來(lái)告訴大家白內(nèi)障怎么吃，吃什么比較好。
1.多吃富含維生素C的食物科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效。因?yàn)榘變?nèi)障的形成是由于光線與氧氣長(zhǎng)期對(duì)晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。為此應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。
2.多吃富含鋅的食物據(jù)研究，在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。所以，缺鋅會(huì)促進(jìn)白內(nèi)障的形成，因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物，如青魚(yú)、沙丁魚(yú)、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。
3.多吃富含硒的食物科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。所以應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚(yú)、蝦等。
4.常飲茶茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。有人研究，每日飲茶5杯，對(duì)防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。
以上就是治療白內(nèi)障的飲食療法，相信大家現(xiàn)在知道該怎么吃和吃什么了吧。白內(nèi)障術(shù)后的恢復(fù)效果和飲食調(diào)理有直接的聯(lián)系，為了讓視力恢復(fù)效果更佳，一些飲食禁忌是必須要注意的，積極健康飲食才能讓手術(shù)效果恢復(fù)的更好。
