痛風(fēng)病人飲食應(yīng)注意什么呢？
對于大多數(shù)痛風(fēng)的病人最為痛苦的就是經(jīng)常會在半夜感覺到關(guān)節(jié)疼痛，長時(shí)間下去由于嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量，很可能會使得病人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，身體的免疫能力會大大的下降，這時(shí)候痛風(fēng)也會慢慢的加重，因此對于痛風(fēng)病人平時(shí)在飲食方面一定要有所注意，下面我們一起來了解痛風(fēng)病人的一些飲食禁忌。
痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：
1.保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
2.碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
3.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5.大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。
6.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
7.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
8.少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。
9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己長時(shí)間的在半夜的時(shí)候感覺關(guān)節(jié)疼痛，而在白天的時(shí)候稍有緩解的時(shí)候，最好是能夠及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)患有痛風(fēng)病，除了要注意以上的一些飲食禁忌，平時(shí)還應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一些比較有效的藥物來進(jìn)行治療。
