尿酸高適合喝什么好呢
我們都知道，當(dāng)尿酸高疾病發(fā)生之后我們吃的，喝的在生活中都是需要做好很多護(hù)理和準(zhǔn)備還有改善的，一些食物不能吃，千萬(wàn)就不要吃，尿酸高的不能吃不能喝的食物就不要再接觸了，不過(guò)由于一些患者才剛剛接觸到這個(gè)疾病，所以說(shuō)針對(duì)自己飲食的改善是一點(diǎn)點(diǎn)的知識(shí)也不懂，如果不知道食物如何來(lái)調(diào)節(jié)的話對(duì)疾病傷害就大了，那么尿酸高到底適合喝什么呢？
體內(nèi)尿酸每日的生產(chǎn)量和排泄量大約相等。 生產(chǎn)量方面，三分之一來(lái)自食物，其余是體內(nèi)自行合成;排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產(chǎn)過(guò)多或排泄不出，尿酸囤積體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸值升高。 綠茶是可以喝的，因?yàn)樗械牟瓒际菈A性飲料能夠堿化尿液，而且多喝茶可以增加排尿量，以加強(qiáng)尿酸的排泄，對(duì)降低尿酸有好處。特別是普洱茶，性溫和，又是不可多得的堿性飲料，可以中和體內(nèi)的酸毒。最好的飲料還是白開水，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出?？傊珘A性的飲料都是可以的。
不同茶葉的酸堿性有所不同。ph值在5.5-7之間，綠茶酸性最弱，紅茶和烏龍茶酸性相對(duì)強(qiáng)些，但都為弱酸性，說(shuō)明茶湯酸堿度與茶葉種類和制作方法有關(guān)。 現(xiàn)在沒有充足的證據(jù)表明喝茶導(dǎo)致尿酸高，從另一方面講，多喝茶還有利于尿酸的排出。雖然茶呈弱酸性，但是并不一定與尿酸沖突，即升高尿酸。
意見建議：雖然如此，但是最好喝酸性較弱的綠茶以防萬(wàn)一，如果體質(zhì)偏于虛寒，建議可以和烏龍茶和紅茶，喝一段時(shí)間體會(huì)一下有沒有痛風(fēng)發(fā)作，最好去查查尿酸有無(wú)升高，如果沒有就可以喝。體質(zhì)偏于火旺的，建議喝綠茶。
尿酸高的話就要多喝一些清淡的東西，茶葉就是一個(gè)好東西，喝了之后還有減肥的效果，而尿酸高的話千萬(wàn)不能給自己喝一些飲料，比如說(shuō)碳酸飲料，這些飲料是千萬(wàn)不能吃的，吃了之后就會(huì)加重疾病，而尿酸高的時(shí)候食物方面也是需要慎重的，避免給自己吃動(dòng)物內(nèi)臟，熬湯的話也最好是不要用動(dòng)物內(nèi)臟。
