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      產后是否可以喝水呢?

      2017-05-29 07:20:13  來源:360常識網   熱度:
      導語:傳統認為在坐月子期間的女性是不可以喝水的,老一輩的人常常會告誡媳婦或者女兒說,喝水可能會造成大肚婆,所以在平時的生活中千萬不要喝水

      傳統認為在坐月子期間的女性是不可以喝水的,老一輩的人常常會告誡媳婦或者女兒說,喝水可能會造成大肚婆,所以在平時的生活中千萬不要喝水,相信有很多的年輕母親對于產后是否可以喝水也感覺非常疑惑,針對這個問題,小編就為大家詳細的講解一下產后真的可以喝水嗎?

      婦科專家表示,產后是可以喝水的。分娩時準媽媽身體內會喪尸大量的體液,如血液、汗水和唾液等,產后又容易流汗,身體水分大量流失的信號會通過中樞神經傳遞信號給大腦,讓媽媽產生口渴的感覺。所以產后是需要喝水的。

      雖然孕婦到了懷孕末期身體里就比懷孕前多40%的水分,需要經過產后一段時間才能把身體里多余的水份排出來,所以產婦會有一段利尿期,容易出汗和多尿。如果此時喝太多水,容易造成身體浮腫。

      所以說產婦是可以喝水的,只是不能多喝。適當喝水可以補充水分,以免產后媽咪消耗出去過多水分造成脫水。

      產后新媽媽的正確喝水方法應該是少量多次,感覺口渴時喝水是正確的,不過要避免一次喝大量的水,以免給腸胃造成過量的負擔。

      除了喝水,其實準媽媽還可以通過其他方式來緩解口渴和補充一些水分:

      1.多喝小米粥改善。小米:小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,對產后口渴也有良效,內熱的媽咪和脾胃虛弱的媽咪更適合食用。

      2.多吃蘋果。蘋果有生津解渴的功效,產后媽咪可以食用蘋果來幫助改善口渴癥狀,需要提醒媽咪,產后體虛脾胃虛忌吃生冷食物,所以不宜吃生蘋果,可以將蘋果切片和粳米一同煲粥,或者榨汁燒開后飲用。

      產后女性如果出現口渴比較嚴重的話,可以選擇服用一些維生素c片,這樣對于緩解可可有著非常好的效果,當然也可以選擇去醫院進行檢查與治療,小編提醒廣大的女性在生完孩子以后最好選擇喝白開水,因為白開水不需要通過消化就能夠直接被人體吸收利用。

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