濕熱體制吃什么水果呢
對(duì)于現(xiàn)在不少的朋友們來(lái)說(shuō)，秋天的季節(jié)應(yīng)該多吃一些水果，甚至是天氣比較干燥，總是會(huì)覺得口干舌燥身體當(dāng)中熱熱的，自然是要多喝一些水和多補(bǔ)充水果，可是對(duì)于很多不愛吃水果和不愛喝水的人來(lái)說(shuō)，這就要考慮是否是濕熱體質(zhì)了，那么濕熱體質(zhì)吃什么水果才能夠調(diào)劑了來(lái)調(diào)節(jié)一下。
濕熱體質(zhì)該吃什么不該吃什么
適宜
應(yīng)對(duì)一陰生的夏至，還需要食陰以養(yǎng)陰，核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物。注意吃一些補(bǔ)腎的食物，如，黑豆、枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等?！督饏T要略》有“夏不食心”之說(shuō)，即是說(shuō)夏天不能對(duì)心臟補(bǔ)益太過的意思。
其中還有一個(gè)意思就是不能吃動(dòng)物的心，死氣在心。夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，易耗氣傷陰，可適當(dāng)選用一些益氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳，如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。水果宜多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、烏梅小豆湯，注意不宜冰鎮(zhèn)飲用。
少吃
濕熱體質(zhì)該吃什么不該吃什么
少喝涼茶，不要認(rèn)為自己濕氣重，涼茶又有清熱去濕的作用，便一個(gè)夏天不停的喝，過度祛濕，有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛，貪涼則會(huì)逐漸傷害陽(yáng)氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽(yáng)虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理，何況大部分老年病皆因年輕春夏時(shí)取涼過多，飲食太冷所致。
夏至日櫻桃已經(jīng)普遍成熟，而荔枝也已上市，不過濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃，不過兼有陽(yáng)虛體質(zhì)則可以適當(dāng)吃一些。
每個(gè)人的天體不同，所以在飲食方面也是需要很好的調(diào)節(jié)，有的人適合吃這樣的水果，而有的人就不適合，比如吃一些雞肉，鴨肉，冬瓜，萵筍，百合都是有效的可以幫助我們調(diào)理身體的。
