腸胃易激綜合癥飲食保健
因?yàn)槟c胃易激綜合癥又被稱作是腸胃功能紊亂，一般來說和腹瀉，腹痛有很大的關(guān)系，一般來說平日里會(huì)形成腸胃功能紊亂，而引起的是胃食管反流性胃炎，會(huì)引起疼痛身體乏力，惡心，嘔吐的癥狀發(fā)生，那么今天我們就來了解一下關(guān)于腸胃易激綜合癥的治療方法，以及飲食方面我們需要做哪些保健工作呢！
腸易激綜合征，為一種與胃腸功能改變有關(guān)，以慢性或復(fù)發(fā)性腹痛、腹瀉、排便習(xí)慣和大便性狀異常為主要癥狀而又缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)或生化異常的綜合征，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同時(shí)存在。
飲食保健
姜艾糖水，材料生姜12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。制作用清水洗凈生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗凈艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡后洗凈，剝?nèi)椇藗溆谩Ｒ陨细魑餃?zhǔn)備就緒后，一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水用中火煮，待溫后飲食。作用本方對于陰寒內(nèi)盛的腹痛較適宜。
姜?dú)w糖水，材料當(dāng)歸15克，生姜15克，紅糖15克。制作先用清水洗凈當(dāng)歸，放在鍋中，隔水稍蒸，使當(dāng)歸變軟，然后切薄片備用。生姜用清水洗凈沙泥，去除姜皮，切薄片備用。以上物品準(zhǔn)備就緒，一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水用中火煮，待溫后飲用。作用本方適用于虛寒腹痛。
蓮山粉，材料蓮子肉500克，淮山藥500克，薏苡仁500克，芡實(shí)500克。制作先將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實(shí)分別放進(jìn)沙鍋內(nèi)，用文火炒至略焦黃，然后將各種藥物分別放進(jìn)打粉機(jī)內(nèi)打成藥粉，再將這四種藥粉混和，用干燥的玻璃瓶裝起。每次服用30克，用溫開水調(diào)成稀糊狀服食，每日數(shù)次。作用本食療方適用于脾虛腹瀉。
草決明蜂蜜飲，材料草決明30克，凈蜂蜜30克。制作先將草決明挑選，去除雜物，然后放進(jìn)沙鍋內(nèi)微炒，將其打碎，再放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水用文火煎。煎好后，取藥汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。作用本食療方適合于陰津不足，腸燥便秘。
在這里小編要提醒大家腸胃易激綜合征，可以對于每日的飲食好好的把控，適當(dāng)?shù)某砸恍┲谐伤幍某煞謥磉M(jìn)行調(diào)理治療，最好是保持清淡為主，不要食用太多的鹽，也不要食用太多辣椒等等的食物。
