吃什么有助于腸胃炎呢
腸胃炎常見(jiàn)于夏秋季，其發(fā)生多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食等原因引發(fā)的，腸胃炎主要體現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。相信大家都有吃壞肚子的時(shí)候吧，得了腸胃炎就多吃些水果吧，那么腸胃炎吃什么水果好？吃哪些水果適宜呢？那么，接下來(lái)，就由小編帶著大家具體的了解下吧。
得了腸胃炎很辛苦，針對(duì)這種腸胃炎治療，吃什么水果好？
1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
2、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
3、吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。
水果并不能真正的治愈腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習(xí)慣的前提下，更重要的是要及時(shí)到醫(yī)院治療。
腸胃炎吃什么水果好？患者可以根據(jù)情況選擇合適的水果，對(duì)腸胃炎的治療有很大的好處。溫馨提醒慢性胃腸炎患者更應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，水果清洗干凈，最好進(jìn)行削皮后食用，根據(jù)自己的適應(yīng)情況來(lái)食用，避免食用太多引起腸胃不適。
