濕熱體質(zhì)的食療方法是什么
2017-05-29 02:44:05 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：有很多人是屬于濕熱體質(zhì)，這在我們平時(shí)生活中是很常見的。而在平時(shí)喜歡吃有大熱量食物的人都會(huì)容易產(chǎn)生這類體質(zhì)，且嗜好煙酒的人也容易得濕
有很多人是屬于濕熱體質(zhì)，這在我們平時(shí)生活中是很常見的。而在平時(shí)喜歡吃有大熱量食物的人都會(huì)容易產(chǎn)生這類體質(zhì)，且嗜好煙酒的人也容易得濕熱體質(zhì)。而這樣對(duì)身體是非常不好的，所以我們需要來調(diào)理自己的身體。那么濕熱體質(zhì)的食療方法是什么呢？下面我來為你解答。
燈心花豬展湯材料：
材料：燈心花五至八扎、馬蹄十粒、紅蘿卜一個(gè)、豬展半斤、白米一兩
做法：
1. 將燈心花洗凈，備用。
2. 馬蹄洗凈，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。
3. 紅蘿卜洗凈，去皮，切厚件。
4. 豬展洗凈，飛水。
5. 將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入以上用料，大火煮開后，改用文火繼續(xù)煲兩小時(shí)，加鹽調(diào)味。
鮮荷葉綠豆乳鴿湯
材料：干荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一只、陳皮一角、鹽少許
做法：
1. 將乳鴿洗凈，去毛及內(nèi)臟。
2. 綠豆、陳皮浸透、洗凈。
3. 荷葉洗凈。
4. 將清水放入瓦煲內(nèi)，煮沸后加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內(nèi)，繼續(xù)用大火煮開，用中火煲兩小時(shí)。
5. 放入荷葉，加鹽調(diào)味，即可。
以上就是為你解答了濕熱體質(zhì)的食療方法是什么。而這些食物都是比較好吃而且好做的，大家可以在平時(shí)多注意一下飲食，少吃油炸的食物，如果有必要的話可以去醫(yī)院做個(gè)檢查治療。相信經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理你會(huì)慢慢有所好轉(zhuǎn)，體質(zhì)也會(huì)好起來。
