喝酒后肌肉酸痛原因
喝酒已經(jīng)成為了中國社交場合中的一種文化，許多人都說，如果你不喝一點(diǎn)酒，許多事情就不能辦成。所以不光是生意上的交際應(yīng)酬還是同學(xué)之間的聚會(huì)，酒萬萬是少不了的。可是并不是許多的人能喝酒，有的人喝酒后肌肉酸痛，還會(huì)出現(xiàn)腹痛等癥狀，這是什么原因造成的呢？今天我們就請來相關(guān)的專家為我們就喝酒后出現(xiàn)肌肉酸痛的問題答疑解惑，也希望朋友們在日常的生活中不能過多的飲酒。
原因：
1、你有關(guān)節(jié)風(fēng)濕之類的；
2、過多飲酒會(huì)導(dǎo)致血液加快，酒精駐留在關(guān)節(jié)等部位引起暫時(shí)性炎癥；
3、身體免疫性抵抗結(jié)果。
4、酒精中毒。喝酒過量就會(huì)出現(xiàn)渾身乏力酸痛的感覺。建議多吃一些蘋果，能夠緩解狀況！不要大量喝醋，那個(gè)方法不太管用！
5、食物相克。如果喝酒時(shí)食用的飯菜中有相克的食物，也會(huì)造成這種情況。這樣最好喝包牛奶，吃點(diǎn)熟雞蛋再多喝點(diǎn)水就行了。
6、勞累過度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神興奮，注意不到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ＿@樣容易導(dǎo)致缺乏休息引起肌肉酸痛。解決辦法就是多休息一會(huì)兒，睡個(gè)好覺！
酒精在人體內(nèi)代謝的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生乳酸，這些乳酸需要存在與血液中，所以會(huì)感覺到肌肉的酸疼，不過一般如果不是特別大量的飲酒，經(jīng)過一段時(shí)間的休息多喝點(diǎn)水，慢慢就沒有事了。喝完酒后吃一點(diǎn)梳打餅干或牛奶一類的堿性食品，可以達(dá)到酸堿平衡。
以上就是喝酒后肌肉酸痛的原因，我們都知道喝酒有害健康，一次在日常的生活中可以適量的喝酒，但是一定不能酗酒，在非喝不可的場合一定要量力而行，不能一喝酒就說明也不顧了。對酒敏感的朋友可以在日常的時(shí)候喝一點(diǎn)葡萄酒和果酒，這都有利于身體的健康，總之，朋友們不能多喝酒哈。
