喝酒胃不舒服要怎么辦
很多人都特別的愛(ài)喝酒，在我看來(lái)酒是特別的難喝的了，不知道為什么那么多人愛(ài)上他呢，每天不喝就覺(jué)得缺少什么似得，很搞不懂他們是如何想的，那么大家都知道喝酒對(duì)人的身體健康不利，那么有些人比較虛弱的會(huì)有不舒服的情況發(fā)生的，那么喝酒胃不舒服要怎么辦么。
（一）胃出問(wèn)題了，飲食一定要注意。
1。定時(shí)定量進(jìn)餐。可以采取少食多餐，每頓吃六成飽，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)，可減少胃酸對(duì)受損黏膜的刺激。
2。胃病患者適合吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的軟質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、嫩的豬瘦肉等；多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。
3。食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物，少吃過(guò)熱、過(guò)甜、過(guò)冷的食物及煙酒，以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損；此外，粗糧、堅(jiān)果類(lèi)食物雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但由于較難消化和吸收，在患病期間也要少食。
（二）秋季養(yǎng)胃“五要領(lǐng)” 運(yùn)動(dòng)。 腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。 秋涼，胃病易多發(fā)與復(fù)發(fā)。胃腸道對(duì)寒冷的刺激非常敏感，如果防護(hù)不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。
（三）治療胃痛要選對(duì)藥 有人說(shuō)多喝咖啡對(duì)胃不利，多喝牛奶對(duì)胃有保護(hù)作用，這是為什么？ 導(dǎo)致胃病和保護(hù)胃的因素主要取決于兩方面：攻擊因子和防御因子。攻擊因子主要包括胃酸、膽酸、HP桿菌、刺激性食物如煙、酒等，防御因子主要有胃上皮細(xì)胞、血流等。咖啡中含有咖啡因，是一種攻擊因子，所以多喝對(duì)胃不好。而牛奶中的蛋白質(zhì)在胃內(nèi)可形成一層保護(hù)膜，隔離咖啡因等攻擊因子對(duì)胃粘膜的刺激。
上面我們所了解的這些就是關(guān)于喝酒胃不舒服應(yīng)該怎么辦的一些方法了，對(duì)于一些有胃病的人是最好不要去喝酒的，因?yàn)榫凭珪?huì)刺激胃部，導(dǎo)致胃疼或者不舒服的表現(xiàn)，所以希望更多的人了解這些知識(shí)，這樣的話才能盡量少喝一點(diǎn)酒，對(duì)身體也是很有好處的哦。
