糖尿病人能吃平菇嗎

2017-05-24 21:57:56　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：當確診患糖尿病后，就遇到一個難題，那就是要吃什么才好。我們都知道，糖尿病這種常見高發(fā)病，治愈的成功案例并沒有，患病之后只能藥物控制

當確診患糖尿病后，就遇到一個難題，那就是要吃什么才好。我們都知道，糖尿病這種常見高發(fā)病，治愈的成功案例并沒有，患病之后只能藥物控制，如果飲食不當就會導(dǎo)致治療的無效，甚至加重病情，所以飲食是非常重要的方面，不能隨意吃，也不能什么食物都吃。

那么，糖尿病人能吃平菇嗎？平菇是家常菜，也是大家喜歡的食物。因為口感好，營養(yǎng)豐富，可以制作很多菜品，很多人都會選擇食用。一起來了解下糖尿病患者是否可以食用平菇吧

糖尿病患者的飲食主要是禁食甜食、粥類、面條類及糊狀物等。蘑菇本身不會升高血糖，一般人能吃的蘑菇，糖尿病人也能食用，而且蘑菇含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，對身體是有好處的。有毒性的蘑菇，一般人不能吃，糖尿病人當然也不能食用。

糖尿病患者在飲食上的注意事項：

1.無糖糕點也要控制

雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是淀粉做的，同樣會產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃;糖尿病病人須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

2.吃飯要細嚼慢咽

不要邊走路邊吃飯，邊說話邊吃飯，這都是不對的，吃完飯后立即離開桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康復(fù)。

這里需要提醒的是，糖尿病的高發(fā)人群除了老年人外，兒童的發(fā)病率也很高，所以家長應(yīng)該給孩子做好糖尿病的預(yù)防。對于糖尿病的患者來說，除了要注意飲食外，食用的方式也很重要，應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐，少吃淀粉類食物。此外，糖尿病患者還要經(jīng)常的運動。