?高血壓能吃豌豆嗎
豌豆是很多人喜愛的選擇，豌豆含有的蛋白質(zhì)、維生素比較多，常吃豌豆對(duì)促進(jìn)人體消化，也是有著一些幫助，而且在購(gòu)買豌豆上也是比較簡(jiǎn)單，不過(guò)在吃豌豆的時(shí)候要注意，不能過(guò)多的吃，很多人在吃豌豆都是沒(méi)有節(jié)制，這樣對(duì)身體沒(méi)有任何的好處，那高血壓能吃豌豆嗎？
很多人對(duì)高血壓能吃豌豆嗎并不是很清楚，高血壓患者在飲食上，對(duì)一些熱量高的食物是不能選擇的，否則會(huì)使得疾病變得更加嚴(yán)重，而且會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)其他問(wèn)題。
高血壓能吃豌豆嗎：
豌豆屬豆科植物，起源亞洲西部、地中海地區(qū)和埃寒俄比亞、小亞細(xì)亞西部，因其適應(yīng)性很強(qiáng)，在全世界的地理分布很廣。豌豆在我國(guó)已有兩千多年的栽培歷史，現(xiàn)在各地均有栽培，主要產(chǎn)區(qū)有四川、河南、湖北、江蘇、青海等十多個(gè)省區(qū)。
有研究指出，豌豆中的K因子(鉀/鈉比值)大大超過(guò)具有降壓作用的界定范圍(K因子≥10)，現(xiàn)代食療專家贊譽(yù)豌豆為“降壓豆”，可見它的功效了。
豌豆(包括鮮品、干品)所含的胡蘿卜素、維生素Bt、維生素E以及維生素C等成分的量都較高，這對(duì)保護(hù)血管的正常生理功能具有重要意義。
因此，患有高血壓病或有血壓升高，出現(xiàn)頭痛、心煩、脈弦的人，經(jīng)常服用以豌豆及其制品烹飪制作的菜肴、湯羹，是大有裨益的。
以上就是對(duì)高血壓能吃豌豆嗎詳細(xì)介紹，患有高血壓的患者，是可以放心選擇豌豆的，而且吃這類食物，對(duì)降壓也是有著一些幫助，不過(guò)在吃豌豆的時(shí)候，需要適量的選擇，對(duì)這樣食物吃的時(shí)候，不能過(guò)多，否則會(huì)影響到身體消化。
