補(bǔ)腎溫陽腎虛腎虧的食療方法

補(bǔ)腎溫陽腎虛腎虧這種疾病在生活中主要是因?yàn)榛颊邲]有注意自己的性生活或者腎臟受到感染引起的，所以對于補(bǔ)腎溫陽腎虛腎虧這種情況，我們建議大家在生活中可以采用一些壯陽的鹿鞭酒或者人參山藥酒等，也可以通過使用鷓鴣燉玉米等食物來調(diào)節(jié)陰陽不良，希望男性朋友可以嘗試一下。

食療養(yǎng)生日益受到人們青睞，但是，男性在健康飲食的問題上往往并沒有那么關(guān)注。飲食健康并不僅僅是女性的話題，男性也應(yīng)該注意。夏季，男性宜吃補(bǔ)腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。切忌辛辣香燥、溫?zé)嶂鸬氖澄铮缡[、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。下面，本文將為男性們推薦幾款夏季的養(yǎng)生食譜：

鵪鶉燴玉米

食譜原料：鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、淀粉、豬油、精制植物油各適量。

制作方法：先將鵪鶉宰殺，去毛、內(nèi)臟，洗凈;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、味精、黃酒、淀粉拌勻;松子仁下沸水鍋煮熟撈出，瀝干水分，鍋中放生油，燒至五成熱，將松子仁下鍋內(nèi)炸至金黃色撈出;將玉米仁倒出，瀝干水分，放雞湯、味精、精鹽、麻油、胡椒粉、濕淀粉調(diào)成芡汁待用;炒鍋上火，放油燒至四成熱，投入鵪鶉、豬肉粒，用勺劃開，泡2分鐘，撈出瀝干油;原鍋倒入玉米粒，并將鵪鶉、豬肉放入炒鍋，烹入黃酒，傾入調(diào)勻的芡湯，燒開后加入豬油推勻.撒上松子仁即成。

健康提示：本品特點(diǎn)為色亮味美，補(bǔ)益五臟，壯陽補(bǔ)腎。

桃仁炒腰花

食譜原料：核桃仁20克，豬腰1只，料酒、姜片、蔥段、鹽各適量。

制作方法：核桃仁洗凈。豬腰去筋膜洗凈，切片，開水浸泡約2小時(shí)，去浮沫。鍋中放油燒熱，放入核桃仁、豬腰片同炒，加料酒、姜片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可。

健康提示：該食譜可補(bǔ)腎益氣、澀精，適用于遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固、遺精頻作、耳鳴腰酸者。

油炸蚨蟬

食譜原料：蚨蟬若干只，食用油適量。

制作方法：蚨蟬去翅，洗凈后加適量鹽拌勻，投入熬熱的食用油鍋里炸熟即成。

健康提示：每日1次，每次吃20g。該食譜具有補(bǔ)腎、益陽的作用，主治年老體衰、腰膝酸軟、小便頻數(shù)、陽痿遺精等癥。

如果你們在生活中出現(xiàn)了腎虧腎虛等情況，你們可以采用文章介紹的補(bǔ)腎溫陽的治療方法及時(shí)的調(diào)節(jié)身體機(jī)能。男性朋友在生活中治療腎虛腎虧等疾病，應(yīng)該要根據(jù)自己的身體體質(zhì)的去選擇補(bǔ)腎的方法，并且你們要多注意休息以及參加體育運(yùn)動等。